- Автор Raisa
 - Опубликовано в Горячие супы
 - Прочитано 3852 раз
 
Суп с грибами и чечевицей
Чечевица сама по себе очень лечебный продукт. В ней находятся микроэлементы, которые полезны для сердца и кроветворения. Суп с грибами и чечевицей может пригодиться людям, которые постятся перед праздниками. Он обладает высокой калорийностью, поэтому чувство голода вас не будет преследовать.
Подготовка продуктов – 40 мин.
Приготовление супа – 30 мин.
Выход порций – 4
Ингредиенты:
- Чечевица (желательно рыжая) – 200 гр.
 - Гриб белый (свежий) – 0,5 кг.
 - Сельдерей свежий (зеленый) - 1 веточка
 - Лук репчатый – 1 головка
 - Чеснок – 3 зубчика
 - Лук-порей (зелень не нужна) – 1 стебель
 - Морковь некрупная – 1 шт.
 - Масло оливковое – 70 мл.
 - Перец горошком – 7 шт.
 - Тимьян (чебрец) – 3 веточки
 - Соль.
 
Способ приготовления.
- Прежде, чем начать приготовление супа с грибами и чечевицей просмотрите собранные вами грибы, очистите их от грязи, промойте, обсушите. Порежьте кусочками.
 - Залейте в кастрюлю один литр воды, дайте закипеть и отварите в ней приготовленные грибы. В процессе варки пробуйте их на готовность, свежие грибы готовятся быстро, для их готовности хватит 10 минут.
 - Выньте грибы.
 - Морковь обмойте под водой щеткой, соскоблите при помощи ножа верхний слой, порежьте кусочками.
 - Избавьтесь в луке и чесноке от жесткой кожуры, измельчите.
 - В луке-порее иногда бывает много песка, поэтому я рекомендую его хорошо промыть под проточной водой. Его зеленая часть нам не понадобится, а белую разрежьте на пополам и нарежьте тоненькими полукольцами.
 - Свяжите вместе ниточкой веточки тимьяна.
 - Зелень сельдерея нашинкуйте небольшими пластинками.
 - Разогрейте в кастрюле масло и обжарьте на нем чеснок, лук и лук-порей (припустите). Затем добавьте морковь, сельдерей и отваренные грибы. При обжаривании не нужно делать большой огонь, чтобы овощи не пригорели. Не забывайте их помешивать. Достаточно 10 минут, чтобы овощи протушились.
 - Рыжую чечевицу промойте и всыпьте в суповую кастрюлю, туда же добавьте и обжаренные овощи с грибами; залейте бульоном от отваренных грибов. Дайте супу закипеть, сделайте небольшой огонь, положите туда на пару минут связанный ниточкой тимьян (нам нужен только его аромат) и потом удалите его.
 - Пропустите через мельницу перец, свежемолотый перец обладает большим запахом, чем купленный в супермаркете в пачке.
 - Посолите, поперчите и пробуйте на вкус. Варите полчаса на небольшом огне, пробуя на жесткость чечевицу; теперь - она главный компонент, на который нужно обратить внимание. Когда она станет мягкой,- ваш суп с грибами и чечевицей готов.
 
Совет
Чечевица - представитель семейства бобовых, поэтому я, несмотря на все предписания, всегда ее замачиваю на ночь. Таким образом я застраховываю себя, чтобы не испортить блюдо и быть уверенной, что чечевица сварится до готовности.
Приятного аппетита!
Сохранить в кулинарную книгуПечать | Добавить комментарий
 










