логотип приятного аппетита



Кунжутное печенье

4.5 из 5 всего 10 голосов

Кунжутное печенье – хрустящая прелесть, которая заставляет потянуться за новой печенюшкой, как только вы доели предыдущую. Помимо того, что это очень вкусное печенье, так оно еще и полезное, так как в состав кунжута входит витамин В и E, витамины группы А и С, микроэлементы: цинк, магний, железо, фосфор и суточная доза кальция.

Сохранить в кулинарную книгу
  • В семенах кунжута есть аминокислоты и белки, а также такие вещества как фитин, сезамин, лецитин и пищевые волокна.
  • Фитин восстанавливает минеральный баланс в орарганизме.
  • Сезамин - антиоксидант, который снижает уровень холестерина в крови.
  • Тот кто употребляет регулярно семена кунжута - укрепляет свои волосы, а также улучшает состояние ногтей, так как в кунжуте очень много легкоусваиваемого кальция. Кальций также полезен для суставов и костей - он предупреждает развитие остеопороза.
  • У таких людей стимулируется рост организма, улучшается состав крови и работа пищеварительной системы, благодаря рибофлавину, входящему в состав кунжута,
  • Так как в кунжуте есть флостерин, то при его регулярном употреблении уменьшается риск развития атеросклероза,
  • Кунжут поможет укрепить свое тело и нарастить мышечную массу.

Итак, кунжутное хрустящее печенье:

Порций – 4-5 (20 печенек),
Время приготовления – ,
Время подготовки – .

Ингредиенты:

Готовим кунжутное печенье так:

  1. Кунжут просушиваем на тихом огне в сухой сковородке, около 3 – 4 минут, чтобы он начал слегка желтеть.

    Очень важно выбрать хороший кунжут - нужно чтобы он не горчил, не был с посторонними запахами, например, плесени или холодильника, а также, чтобы не был слишком влажным.

    кунжут на сковородке
  2. Муку просеиваем вместе с солью и разрыхлителем в просторную посуду. мука с разрыхлителем и солью
  3. В отдельной миске разминаем вилкой сливочное масло с сахаром до однородного состояния. масло с сахаром
  4. Постепенно всыпая муку в сахарное масло, соединяем эти компоненты и перемешиваем до однородности. тесто с маслом, сахаром и мукой
  5. Затем вбиваем яйцо, добавляем лимонный сок и всыпаем постепенно кунжут. всыпаем кунжут
  6. Перемешиваем, пока масса не станет полностью однородной. кунжутное тесто
  7. Противень для выпекания устилаем пергаментом. 

    Вместо пергамента можно использовать силиконовый коврик или фольгу, но фольгу нужно дополнительно смазать растительным маслом.

  8. Ставим духовку на разогрев до 175 градусов С.
  9. Выкладываем тесто на устеленный противень чайной ложкой. 

    Величина заготовки должна быть не более размера грецкого ореха, а расстояние между двумя заготовками на противне должно быть не менее 15 см, так как в процессе выпекания тесто начнет растекаться по противню.

    заготовки из теста на противне
  10. Ставим противень в духовку и выпекаем при температуре 170 – 180 градусов С около 10 – 15 минут. 

    Время выпекания зависит от производительности духовки, температуры и желаемой степени прожарки.

    противень с печеньем
  11. Через 10 минут выпекания загляните в духовку и держите этот момент на контроле, так как в течении 1 лишней минуты проведенной в духовке, печенье может почернеть.
  12. Вынимаем противень из духовке и даем остыть печенью прямо на противне до комнатной температуры. кунжутное печенье на противне
  13. Пока один противень остывает, накладываем тесто на второй, а если противень один, то печенье можно снять с противня вместе с подстилкой (бумагой, ковриком, фольгой), а противень устелить по-новому.
  14. Кунжутное печенье готово, это самодостаточное печенье и к нему можно подать, разве что чай или кофе. кунжутное печенье на тарелке

    Совет

    В тесто можно добавить немного ванили и лимонную цедру (ее цветную часть, так как она наиболее ароматна и не горчит) – будет тоже очень вкусно и полезно.

    Приятного аппетита!
Сохранить в кулинарную книгу
Если Вам понравился рецепт, поддержите развитие ресурса - ставьте лайк!
Печать | Комментарии (4)
Другие материалы в этой категории: « Творожное печенье розочки

Медиа

Комментарии  

Вера
+1 # Вера 18.04.2017 12:23
Приготовила на выходные, всем понравилось.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Виктория Приятная
0 # Виктория Приятная 19.04.2017 09:33
На выходных всегда хочется чем-нибудь порадовать себя и близких, и это печенье хороший выбор для сладкоежек!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Лидия
0 # Лидия 13.05.2017 13:10
Класс, размели за 10 минут
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Viktoriya
0 # Viktoriya 15.05.2017 22:27
Приятно, за Вас и за себя:):)))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

*Если войти через значок Вашей социальной сети, то заполнять обязательные поля и проверочный код не нужно :)

Войдите с помощью Вашей социальной сети...

     


Защитный код
Обновить

Самые интересные и новые рецепты 1 раз в неделю (100% без спама). Введите Ваш email:

Популярная выпечка

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Сладкая выпечка

Лимонный кекс

Лимонный кекс - лучшего лакомства для чаепития не придумаешь.

09-02-2013 Просмотров: 16861 Вика

Лимонный кекс

Сладкая выпечка

Слойки с абрикосами

Слойки с абрикосами – это быстрый вариант домашней выпечки со свежими фруктами. Время приготовления – 45 минут.Порций – 4. ...

05-04-2013 Просмотров: 5310 Виктория

Слойки с абрикосами

Сладкая выпечка

Торт «Наполеон» с заварным кремом

Моя подруга торт «Наполеон» с заварным кремом печет многие годы. Мы так и называем ее «Вика-тортик», хотя она очень стройная. И только после рождения ребенка, я решила взять у нее рецепт и испечь его своими руками. Дети вдохновляют на «подвиги».

04-01-2013 Просмотров: 5358 Виктория

Торт «Наполеон» с заварным кре…

Несладкая выпечка

Жареные пирожки с картошкой

Жареные пирожки с картошкой обожают и взрослые, и дети. Хотя жареные блюда не очень полезны, такие пирожки не оставят Вас равнодушным, и рука сама потянется к тарелке. Не отказывайте себе в удовольствии, ведь неизвестно, сколько вреда можно нанести своему настроению, если часто ограничиваться в жела...

19-08-2014 Просмотров: 7748 Виктория

Жареные пирожки с картошкой

Сладкая выпечка

Сметанные пряники

Сметанные пряники - вкуснапя выпечка родом из летства на остнове сметаны, а в основном - классический вариант.

17-03-2013 Просмотров: 4148 Вика

Сметанные пряники

Сладкая выпечка

Песочный пирог с вареньем

Песочный пирог с вареньем - это чудо кулинарии из моего детства. Папа всегда готовил много абрикосового варенья, ну, а пирог я готовила сама. Получалось очень вкусное рассыпчатое тесто, и мы съедали этот пирог практически сразу. Но для этого пирога можно взять любое варенье, которое есть у вас дома...

17-04-2013 Просмотров: 5353 Виктория

Песочный пирог с вареньем

Сладкая выпечка

Яблочный пирог

Яблочный пирог – это закрытый пирог с яблочной начинкой и, в отличии от шарлотки, яблоки не находятся в массе теста, а полностью составляют начинку пирога, получается очень вкусно и сочно, никакая шарлотка даже рядом не стоит :), кстати, рецепт шарлотки находится здесь. Рецепт этого пирога в Англии ...

06-04-2015 Просмотров: 2767 Александр

Яблочный пирог