логотип приятного аппетита



Кунжутное печенье

4.9 из 5 всего 9 голосов

Кунжутное печенье – хрустящая прелесть, которая заставляет потянуться за новой печенюшкой, как только вы доели предыдущую. Помимо того, что это очень вкусное печенье, так оно еще и полезное, так как в состав кунжута входит витамин В и E, витамины группы А и С, микроэлементы: цинк, магний, железо, фосфор и суточная доза кальция.

Сохранить в кулинарную книгу
  • В семенах кунжута есть аминокислоты и белки, а также такие вещества как фитин, сезамин, лецитин и пищевые волокна.
  • Фитин восстанавливает минеральный баланс в орарганизме.
  • Сезамин - антиоксидант, который снижает уровень холестерина в крови.
  • Тот кто употребляет регулярно семена кунжута - укрепляет свои волосы, а также улучшает состояние ногтей, так как в кунжуте очень много легкоусваиваемого кальция. Кальций также полезен для суставов и костей - он предупреждает развитие остеопороза.
  • У таких людей стимулируется рост организма, улучшается состав крови и работа пищеварительной системы, благодаря рибофлавину, входящему в состав кунжута,
  • Так как в кунжуте есть флостерин, то при его регулярном употреблении уменьшается риск развития атеросклероза,
  • Кунжут поможет укрепить свое тело и нарастить мышечную массу.

Итак, кунжутное хрустящее печенье:

Порций – 4-5 (20 печенек),
Время приготовления – ,
Время подготовки – .

Ингредиенты:

Готовим кунжутное печенье так:

  1. Кунжут просушиваем на тихом огне в сухой сковородке, около 3 – 4 минут, чтобы он начал слегка желтеть.

    Очень важно выбрать хороший кунжут - нужно чтобы он не горчил, не был с посторонними запахами, например, плесени или холодильника, а также, чтобы не был слишком влажным.

    кунжут на сковородке
  2. Муку просеиваем вместе с солью и разрыхлителем в просторную посуду. мука с разрыхлителем и солью
  3. В отдельной миске разминаем вилкой сливочное масло с сахаром до однородного состояния. масло с сахаром
  4. Постепенно всыпая муку в сахарное масло, соединяем эти компоненты и перемешиваем до однородности. тесто с маслом, сахаром и мукой
  5. Затем вбиваем яйцо, добавляем лимонный сок и всыпаем постепенно кунжут. всыпаем кунжут
  6. Перемешиваем, пока масса не станет полностью однородной. кунжутное тесто
  7. Противень для выпекания устилаем пергаментом. 

    Вместо пергамента можно использовать силиконовый коврик или фольгу, но фольгу нужно дополнительно смазать растительным маслом.

  8. Ставим духовку на разогрев до 175 градусов С.
  9. Выкладываем тесто на устеленный противень чайной ложкой. 

    Величина заготовки должна быть не более размера грецкого ореха, а расстояние между двумя заготовками на противне должно быть не менее 15 см, так как в процессе выпекания тесто начнет растекаться по противню.

    заготовки из теста на противне
  10. Ставим противень в духовку и выпекаем при температуре 170 – 180 градусов С около 10 – 15 минут. 

    Время выпекания зависит от производительности духовки, температуры и желаемой степени прожарки.

    противень с печеньем
  11. Через 10 минут выпекания загляните в духовку и держите этот момент на контроле, так как в течении 1 лишней минуты проведенной в духовке, печенье может почернеть.
  12. Вынимаем противень из духовке и даем остыть печенью прямо на противне до комнатной температуры. кунжутное печенье на противне
  13. Пока один противень остывает, накладываем тесто на второй, а если противень один, то печенье можно снять с противня вместе с подстилкой (бумагой, ковриком, фольгой), а противень устелить по-новому.
  14. Кунжутное печенье готово, это самодостаточное печенье и к нему можно подать, разве что чай или кофе. кунжутное печенье на тарелке

    Совет

    В тесто можно добавить немного ванили и лимонную цедру (ее цветную часть, так как она наиболее ароматна и не горчит) – будет тоже очень вкусно и полезно.

    Приятного аппетита!
Сохранить в кулинарную книгу
Если Вам понравился рецепт, поддержите развитие ресурса - ставьте лайк!
Печать | Комментарии (4)
Другие материалы в этой категории: « Творожное печенье розочки

Медиа

Комментарии  

Вера
+1 # Вера 18.04.2017 12:23
Приготовила на выходные, всем понравилось.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Виктория Приятная
0 # Виктория Приятная 19.04.2017 09:33
На выходных всегда хочется чем-нибудь порадовать себя и близких, и это печенье хороший выбор для сладкоежек!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Лидия
0 # Лидия 13.05.2017 13:10
Класс, размели за 10 минут
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Viktoriya
0 # Viktoriya 15.05.2017 22:27
Приятно, за Вас и за себя:):)))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

*Если войти через значок Вашей социальной сети, то заполнять обязательные поля и проверочный код не нужно :)

Войдите с помощью Вашей социальной сети...

           


Защитный код
Обновить

Самые интересные и новые рецепты 1 раз в неделю (100% без спама). Введите Ваш email:

Популярная выпечка

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Сладкая выпечка

Пирог на кислом молоке

Как показывает практика, иногда в холодильнике нет-нет, да и заведется кислое молоко. Не спешите его выливать. Пирог на кислом молоке порадует Вас, и молоко в дело пойдет. Лучше всего такой пирог готовить летом, когда большое разнообразие свежих ягод и фруктов: малины, смородины, абрикос, вишни, ябл...

24-04-2013 Просмотров: 10638 Виктория

Пирог на кислом молоке

Несладкая выпечка

Заварное тесто на чебуреки

Для приготовления чебуреков существует очень много рецептов, и каждой хозяйке нравится ее вариант. Хорошо, что существует интернет и есть право выбора любого рецепта. Лично я пользуюсь своим, несложным в подготовке и приготовлении, но очень вкусным рецептом чебуреков на заварном тесте. Но сделаем мы...

02-02-2015 Просмотров: 4616 Виктория

Заварное тесто на чебуреки

Постная выпечка

Сухарики кантуччини

(итальянская кухня)Сухарики кантуччини - эти итальянские печенья не теряют своего аромата даже спустя несколько месяцев, этим они завоевали сердца многих итальянских мореплавателей, которым так не хватает домашнего тепла, а так же вечно занятых современных домохозяек, которые заготавливают эти печен...

13-04-2013 Просмотров: 1968 Вика

Сухарики кантуччини

Несладкая выпечка

Рецепт слоек с мясом

Этот рецепт попал к нам из кулинарной книги. В оригинале предлагалось мясо ягненка, но на Украине любят свинину и купить ее проще. Так вот, немного изменив состав продуктов, этот рецепт и прижился. А слоеное тесто мы покупаем в магазине, чтобы осталось время для поиска новых кулинарных изысков. Вре...

09-04-2013 Просмотров: 2986 Виктория

Рецепт слоек с мясом

Несладкая выпечка

Пирожки из слоеного теста

Пирожки из слоеного теста – это хрустящее чудо можно приготовить с любой начинкой и сделать их сладкими или солеными. Сегодня мы приготовим слоеные пирожки с картошкой и горохом, но Вы запросто можете приготовить пирожки со своей начинкой, например, рецепт слоеных пирожков с мясным фаршем можно найт...

09-06-2015 Просмотров: 3430 Вика

Пирожки из слоеного теста

Сладкая выпечка

Сметанный крем для торта

Сметанный крем для торта – это универсальный крем на основе сметаны, которым можно смазать любые коржи. Слоеные, песочные или бисквитные, будет вкусно в любом случае.

12-02-2016 Просмотров: 3351 Вика

Сметанный крем для торта