логотип приятного аппетита



Кунжутное печенье Избранное

4.1 из 5 всего 27 голосов

Кунжутное печенье – хрустящая прелесть, которая заставляет потянуться за новой печенюшкой, как только вы доели предыдущую. Помимо того, что это очень вкусное печенье, так оно еще и полезное, так как в состав кунжута входит витамин В и E, витамины группы А и С, микроэлементы: цинк, магний, железо, фосфор и суточная доза кальция.

  • В семенах кунжута есть аминокислоты и белки, а также такие вещества как фитин, сезамин, лецитин и пищевые волокна.
  • Фитин восстанавливает минеральный баланс в орарганизме.
  • Сезамин - антиоксидант, который снижает уровень холестерина в крови.
  • Тот кто употребляет регулярно семена кунжута - укрепляет свои волосы, а также улучшает состояние ногтей, так как в кунжуте очень много легкоусваиваемого кальция. Кальций также полезен для суставов и костей - он предупреждает развитие остеопороза.
  • У таких людей стимулируется рост организма, улучшается состав крови и работа пищеварительной системы, благодаря рибофлавину, входящему в состав кунжута,
  • Так как в кунжуте есть флостерин, то при его регулярном употреблении уменьшается риск развития атеросклероза,
  • Кунжут поможет укрепить свое тело и нарастить мышечную массу.

Итак, кунжутное хрустящее печенье:

Порций – 4-5 (20 печенек),
Время приготовления – ,
Время подготовки – .

Ингредиенты:

Готовим кунжутное печенье так:

  1. Кунжут просушиваем на тихом огне в сухой сковородке, около 3 – 4 минут, чтобы он начал слегка желтеть.

    Очень важно выбрать хороший кунжут - нужно чтобы он не горчил, не был с посторонними запахами, например, плесени или холодильника, а также, чтобы не был слишком влажным.

    кунжут на сковородке
  2. Муку просеиваем вместе с солью и разрыхлителем в просторную посуду. мука с разрыхлителем и солью
  3. В отдельной миске разминаем вилкой сливочное масло с сахаром до однородного состояния. масло с сахаром
  4. Постепенно всыпая муку в сахарное масло, соединяем эти компоненты и перемешиваем до однородности. тесто с маслом, сахаром и мукой
  5. Затем вбиваем яйцо, добавляем лимонный сок и всыпаем постепенно кунжут. всыпаем кунжут
  6. Перемешиваем, пока масса не станет полностью однородной. кунжутное тесто
  7. Противень для выпекания устилаем пергаментом. 

    Вместо пергамента можно использовать силиконовый коврик или фольгу, но фольгу нужно дополнительно смазать растительным маслом.

  8. Ставим духовку на разогрев до 175 градусов С.
  9. Выкладываем тесто на устеленный противень чайной ложкой. 

    Величина заготовки должна быть не более размера грецкого ореха, а расстояние между двумя заготовками на противне должно быть не менее 15 см, так как в процессе выпекания тесто начнет растекаться по противню.

    заготовки из теста на противне
  10. Ставим противень в духовку и выпекаем при температуре 170 – 180 градусов С около 10 – 15 минут. 

    Время выпекания зависит от производительности духовки, температуры и желаемой степени прожарки.

    противень с печеньем
  11. Через 10 минут выпекания загляните в духовку и держите этот момент на контроле, так как в течении 1 лишней минуты проведенной в духовке, печенье может почернеть.
  12. Вынимаем противень из духовке и даем остыть печенью прямо на противне до комнатной температуры. кунжутное печенье на противне
  13. Пока один противень остывает, накладываем тесто на второй, а если противень один, то печенье можно снять с противня вместе с подстилкой (бумагой, ковриком, фольгой), а противень устелить по-новому.
  14. Кунжутное печенье готово, это самодостаточное печенье и к нему можно подать, разве что чай или кофе. кунжутное печенье на тарелке

    Совет

    В тесто можно добавить немного ванили и лимонную цедру (ее цветную часть, так как она наиболее ароматна и не горчит) – будет тоже очень вкусно и полезно.

    Приятного аппетита!
Сохранить в кулинарную книгу
Если Вам понравился рецепт, поддержите развитие ресурса - ставьте лайк!
Печать | Комментарии (4)
Другие материалы в этой категории: « Творожное печенье розочки

Медиа

Комментарии  

Вера
+2 # Вера 18.04.2017 12:23
Приготовила на выходные, всем понравилось.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Виктория Приятная
0 # Виктория Приятная 19.04.2017 09:33
На выходных всегда хочется чем-нибудь порадовать себя и близких, и это печенье хороший выбор для сладкоежек!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Лидия
+2 # Лидия 13.05.2017 13:10
Класс, размели за 10 минут
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Viktoriya
+3 # Viktoriya 15.05.2017 22:27
Приятно, за Вас и за себя:):)))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

*Если войти через значок Вашей социальной сети, то заполнять обязательные поля и проверочный код не нужно :)

Войдите с помощью Вашей социальной сети...

     


Защитный код
Обновить

Популярная выпечка

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Сладкая выпечка

Пряники Забава

 Пряники Забава - отличительной особенностью этих пряников является кефирное или сметанное тесто, благодаря которому пряники становятся более мягкими и пышными.

17-03-2013 Просмотров: 3340 Вика

Пряники Забава

Несладкая выпечка

Маффины с сыром

Маффины с сыром – это чудесные мини-кексы, которые оценят вегетарианцы и все любители сыра. Аромат сыра, яркая игра желтого и белого, вкус зеленого лука, а так же сладость теста сделают свое дело в этом многосложном вкусовом аккорде под названием – маффины с сыром.

10-08-2015 Просмотров: 2766 Вика

Маффины с сыром

Сладкая выпечка

Слойка с марципаном

 Слойка с марципаном - это слойки с начинкой из перемолотого в муку миндаля смешанного с сахарным сиропом, получается очень вкусно.

15-03-2013 Просмотров: 6034 Вика

Слойка с марципаном

Сладкая выпечка

Песочное тесто с вареньем

Пироги из песочного теста можно делать с всевозможными начинками: сладкими (вареньем, творогом, фруктами) и с солеными начинками (рыбой, мясом, овощами и зеленью). Для приятного чаепития сегодня мы приготовим песочное тесто с вареньем! Пирог получается особенно нежным и рассыпчатым за счет майонеза...

28-05-2015 Просмотров: 5015 Виктория

Песочное тесто с вареньем

Сладкая выпечка

Булочки с изюмом

Булочки с изюмом - это прекрасная выпечка, которую любят все, от мала, до велика. Ну только представьте - свежая и мягкая, практически пушистая, булочка, внутри сочный изюм, у Вас на столе вологодское масло и абрикосовое или любое любимое варенье, а в чашке ароматный чай или свежее молоко. А если по...

19-08-2014 Просмотров: 2944 Виктория

Булочки с изюмом

Сладкая выпечка

Кексы с маком и клюквой

 Кексы с маком и клюквой - праздничный вариант кекса, который можно приготовить и в будни. Маковый аромат, ванилька и клюквенная кислинка вместе со сметанным пышным тестом делают свое дело и рука невольно тянется за вторым кусочком.

10-03-2013 Просмотров: 2583 Вика

Кексы с маком и клюквой

Сладкая выпечка

Лимонный бисквит в мультиварке

Как и обещала, продолжаю рубрику рецептов «Меню от мультиварки». Сегодня мы будем с вами готовить лимонный бисквит. Когда ждешь гостей, всегда хочется их угостить чем-нибудь вкусненьким. На ум сразу приходит домашняя выпечка. А так как у меня на кухне появилась помощница, значит, будем печь лимонный...

29-01-2015 Просмотров: 10305 Виктория

Лимонный бисквит в мультиварке