логотип приятного аппетита



Овощной суп

4.8 из 5 всего 8 голосов

Овощной суп – это суп можно назвать «суп здоровье», потому что в нем содержится все самое полезное и вкусное, что могут дать овощи. В зависимости от сезона некоторые овощи можно добавлять, а некоторые убирать, самое главное в таком супе, это технология приготовления. Этот овощной суп стоит приготовить хотя бы один раз, потому что это очень знаменитый суп со смешным названием «писту», французы до сих пор (уже 700 лет) спорят с итальянцами за право назваться изобретателями этого рецепта.

Сохранить в кулинарную книгу

Порций – 4 - 6,
Время приготовления – 30 минут.

Ингредиенты:
Для супа:

  • Кабачок или цуккини – 1 шт.,
  • Лук репчатый – 1 большая луковица,
  • Капуста молодая или фенхель – 200 гр.,
  • Молодая зеленая стручковая или спаржевая фасоль – 150 гр.,
  • Морковь – 150 гр.,
  • Сельдерей черешковый – 2 шт.,
  • Помидор (красный, спелый, большой) – 2 шт.,
  • Масло растительное (для тушения) – 2 ст.л.,
  • Черный молотый перец – небольшая щепотка.
  • Соль – щепотка,

Для заправки:

  • Базилик свежий (зеленый) – 1 большой пучок,
  • Сыр твердый (в идеале пармезан) тертый –
  • Чеснок – 2 больших зубца,
  • Масло растительное – 100 мл.
  • Соль – щепотка,

Для подачи:

  • Сыр тертый,
  • Гренки (крутоны).

Готовим овощной суп так:

  1. Все овощи моем, чистим и нарезаем небольшими суповыми кубиками. режем овощи кубиками
  2. А сельдерей, морковь и фасоль - небольшими отрезками по 1 – 1,5 см. овощи режем кружочками
  3. Разогреваем в глубокой сковороде или кастрюле с толстым дном небольшое количество растительного масла и выкладываем в него подготовленные овощи.
  4. Добавляем немного перца и соли, перемешиваем и на среднем огне обжариваем около 3 минут, чтобы овощи начали немного румяниться. 

    Во время обжаривания сахар в овощах начнет карамелизироваться и это сделает суп намного вкуснее, чем в том случае, когда овощи просто отвариваются.

    овощи на сковороде
  5. Затем вливаем к овощам 2 литра горячей воды, перемешиваем и доводим до кипения. 

    Бульон в супе будет с великолепным овощным вкусом, а сам суп можно назвать диетическим, но если Вы предпочитаете более плотный суп, то вместо воды можно добавить мясной бульон, рецепт которого можно выбрать здесь.

    вода с овощами
  6. Варим суп на самом сильном огне около 4 – 5 минут. 

    В отличии от мяса, овощи нужно варить на сильном огне, тогда они сохранят все свои витамины и краски, но успеют приготовится.

Заправка для супа.

Наша заправка будет на основе базилика, в Италии такую заправку называют «песто», но можно суп приготовить и без заправки, хотя я очень рекомендую все же постараться и раздобыть базилик :).

  1. В отдельной кастрюльке доводим до кипения один литр воды.
  2. Базилик моем под проточной водой и кладем его в кипяток на 5 секунд, а затем достаем шумовкой и сразу окунаем в холодную воду.

    Этот прием называется бланширование, он позволит сохранить яркий цвет базилика в блюде, а охлаждение нужно, чтобы остановить процесс приготовления.

    бланшированный базилик
  3. Выкладываем базилик в блендер, добавляем выдавленный на прессе чеснок и пару ложек растительного масла. 

    Во время измельчения, постепенно доливаем масло прямо на ходу в блендер.

  4. базилик с чесноком в блендере
  5. Трем на терке сыр (пармезан) и в самом конце добавляем его так же в блендер к нашему соусу «песто». соус песто с сыром
  6. Нарезаем помидор небольшими кубиками и всыпаем его в кипящий бульон с овощами. Продолжаем варить на сильном огне еще 2 минуты. помидоры в овощном супе
  7. Овощной суп готов, снимаем его с плиты и разливаем по тарелкам.овощной суп в тарелке
  8. Вливаем наш приготовленный соус «песто» в суп и перемешиваем. Соус песто в овощном супе
  9. Центр каждой тарелке выкладываем гренки или сухарики. гренки в овощном супе
  10. А так же посыпаем тертым сыром. сыр в овощном супе
  11. Сразу же подаем наш овощной суп на стол, пока сухарики не сильно размокли, а суп не остыл. овощной суп с соусом песто

Совет

Кроме вышеуказанных овощей в этот суп можно так же добавить картофель или баклажан, нарезанные мелкими кубиками, а так же сладкий болгарский перец, лук-порей, спаржу, зеленый лук, репу, топинамбур и т.п.


Приятного аппетита!

Сохранить в кулинарную книгу
Если Вам понравился рецепт, поддержите развитие ресурса - ставьте лайк!
Печать | Добавить комментарий
Другие материалы в этой категории: « Суп из свежих шампиньонов Суп с фасолью »

Медиа

Добавить комментарий

*Если войти через значок Вашей социальной сети, то заполнять обязательные поля и проверочный код не нужно :)

Войдите с помощью Вашей социальной сети...

           


Защитный код
Обновить

Самые интересные и новые рецепты 1 раз в неделю (100% без спама). Введите Ваш email:

Популярные первые блюда

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Щи

Щи деревенские

(русская кухня) Щи деревенские - очень вкусный и плотный суп, который придаст сил и согреет.

08-04-2013 Просмотров: 1194 Вика

Щи деревенские

Горячие супы

Рыбный суп с помидорами

Рыбный суп с помидорами - это оригинальный и очень вкусный восточный суп, в него добавляются помидоры и сладкий перец. Рыбу можно взять любую, а для любителей остренького можно добавить хариссу (пряный восточный соус, рецепт которого можно прочитать здесь). ...

03-06-2014 Просмотров: 2115 Вика

Рыбный суп с помидорами

Рассольники

Рецепт рассольника

В рецепте рассольника главное, чтобы был вкусный бульон и вкусные соленые огурцы. Такой рассольник можно на выставке показывать.  Время приготовления – 30 минут, если бульон готов.Порций – 4. ...

02-01-2013 Просмотров: 4399 Виктория

Рецепт рассольника

Горячие супы

Суп с лимоном

(греческая кухня)Суп с лимоном - это освежающий суп из греческой кухни. По желанию в него можно добавить макаронные изделия: короткую лапшу или рожки. Такой суп еще называется авголемоне, похожий рецепт уже есть на сайте (здесь), но готовится он с рисом. ...

09-02-2015 Просмотров: 1422 Вика

Суп с лимоном