- Автор Вика
- Опубликовано в Горячие супы
- Прочитано 3066 раз
Куриный суп-пюре со спаржей
Куриный суп-пюре со спаржей - полезный и насыщенный суп, который согреет, насытит организм калориями и выведет из авитаминозной дипрессии.
порций – 4 – 6,
время приготовления – 60 мин.
Ингредиенты:
- цыпленок (около 400 гр.),
- вода – 1,5 л,
- спаржа – 15 - 20 головок,
- морковь - 1 шт.,
- корень петрушки - 1 шт.,
- лук репчатый - 1 шт.,
- помидоры свежие – 4 шт.,
- сливочное масло - 100 гр.,
- шпинат (зелень) - 50 гр.,
- яичные желтки – 2 шт.,
- сливки - 100 мл,
- мука – 1 ст.л.,
- батон – 1 шт.
- сок половины лимона
- свежемолотый черный перец, соль - по вкусу.
Способ приготовления:
- Разделываем цыпленка и выкладываем его в кастрюлю, заливаем водой и варим бульон примерно 20 - 25 минут. Или берем рецепт здесь.
- Бульон процеживаем, мясо цыпленка отбираем от костей и дважды пропускаем через мясорубку или измельчаем блендером, или чоппером до образования кремообразной массы.
- Лук, морковь и корень петрушки очищаем, мелко рубим и поджариваем на сковороде с 2 ст.л. сливочного масла до образования темно желтой корочки.
- Спаржу отвариваем в отдельной кастрюле с небольшим количеством воды на тихом огне около 15 минут до мягкости.
- Готовим белый соус: соединяем лимонный сок, муку и 1 ст.л. сливочного масла. В суповую кастрюлю выливаем бульон, добавляем белый соус, кладем мясное пюре, поджаренные овощи и коренья, отваренную спаржу, очищенные от кожицы (обдайте кипятком из чайника, чтобы кожица легко снималась) и нарезанные дольками помидоры, нарезанный соломкой шпинат.
- Солим, хорошенько перемешиваем, доводим до кипения и томим на тихом огне 5 минут.
- Нарезаем ломтиками батон, каждый из которых смазываем тонким слоем масла и поджариваем с обеих сторон до золотистой корочки.
- Готовый куриный суп-пюре со спаржей слегка остужаем и заправляем, непрерывно помешивая, смесью из желтков и сливок и посыпаем свежемолотым черным перчиком. К столу подаем вместе с гренками.
Приятного аппетита!
Сохранить в кулинарную книгуПечать | Добавить комментарий