логотип приятного аппетита



Салат «Экзотика»

Салат «Экзотика» - это салат на основе ростков бамбука и пророщенной пшеницы, а так же с отварными яйцами, семенами кунжута и сметанной заправкой.

порций - 4,
время приготовления - 30 мин.

Ингредиенты:

  • ростки бамбука - 250 гр.,
  • ростки пшеницы - 120 гр.,
  • яйца вареные - 40 гр.,
  • жеруха (настурция) зеленая - 100 гр.,
  • сметана - 80 гр.,
  • семена кунжута - 30 гр.,
  • сахар - 6 гр.,
  • укроп, соль.

Способ приготовления:

Готовим соус:

Очень мелко режем мелко яйцами (можно натереть на мелкой терке), смешиваем с семенами кунжута и сахаром, солим и добавляем сметану. Накрываем крышкой и оставляем на 30 минут в холодильнике.

  1. Ростки бамбука и пшеницы режем на 2 - 3 части, измельчаем укроп и смешиваем с бамбуком, заправляем нашим с соусом.
  2. Сверху посыпаем нашинкованной зеленью настурции.
  3. Подаем на стол сразу.
  4. При подаче салат «Экзотика» не желательно перемешивать, поэтому готовить лучше сразу в салатнице.

Приятного аппетита!

Сохранить в кулинарную книгу
Если Вам понравился рецепт, поддержите развитие ресурса - ставьте лайк!
Печать | Добавить комментарий
Другие материалы в этой категории: « Салат из редьки с простоквашей Салат «Солнце» »

Добавить комментарий

*Если войти через значок Вашей социальной сети, то заполнять обязательные поля и проверочный код не нужно :)

Войдите с помощью Вашей социальной сети...

     


Защитный код
Обновить

Популярные салаты

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Другие салаты

Салат с красной фасолью

Салат с красной фасолью – это превосходный салат для повседневного употребления, но его можно подать и на праздник. Фасоль является питательным продуктом, но не очень калорийным, а цена на нее зачастую намного ниже, по сравнению с ее потребительскими свойствами, поэтому она пользуется большой популя...

05-09-2014 Просмотров: 3530 Вика

Салат с красной фасолью

Овощные салаты

Свекла "По-корейски"

(корейская кухня) Свекла "По-корейски" - один из представителей ярких овощных салатов в традиционном кисло-сладко-пряном исполнении, получается вкусно, красиво и полезно. :) 

07-02-2013 Просмотров: 7357 Вика

Свекла "По-корейски"

Мясные салаты

Оливье с колбасой

Скажу откровенно, оливье готовлю очень редко, так как появилось много других любимых и более изысканных по вкусу салатов. А тут муж заказал салат оливье с колбасой. Я с удовольствием выполнила его заказ, но при этом обнаружила, что и сама очень соскучилась по этому салатику. Съели практически сразу...

19-03-2014 Просмотров: 3131 Виктория

Оливье с колбасой

Рыбные салаты

Сельдь под «шубой» с яблоками

Салат сельдь под «шубой» с яблоками получается очень нежный, вкусный и красивый. Этот салат, как елка на Новый год, без него никуда. Любой праздничный стол украсит и приятно удивит вкусом. Яблоки действительно создают необычный вкус, а вот яйца я кладу по желанию. Лук также можно не добавлять, но мн...

28-04-2013 Просмотров: 4209 Вика

Сельдь под «шубой» с яблоками