логотип приятного аппетита



Салат «Экзотика»

Салат «Экзотика» - это салат на основе ростков бамбука и пророщенной пшеницы, а так же с отварными яйцами, семенами кунжута и сметанной заправкой.

порций - 4,
время приготовления - 30 мин.

Ингредиенты:

  • ростки бамбука - 250 гр.,
  • ростки пшеницы - 120 гр.,
  • яйца вареные - 40 гр.,
  • жеруха (настурция) зеленая - 100 гр.,
  • сметана - 80 гр.,
  • семена кунжута - 30 гр.,
  • сахар - 6 гр.,
  • укроп, соль.

Способ приготовления:

Готовим соус:

Очень мелко режем мелко яйцами (можно натереть на мелкой терке), смешиваем с семенами кунжута и сахаром, солим и добавляем сметану. Накрываем крышкой и оставляем на 30 минут в холодильнике.

  1. Ростки бамбука и пшеницы режем на 2 - 3 части, измельчаем укроп и смешиваем с бамбуком, заправляем нашим с соусом.
  2. Сверху посыпаем нашинкованной зеленью настурции.
  3. Подаем на стол сразу.
  4. При подаче салат «Экзотика» не желательно перемешивать, поэтому готовить лучше сразу в салатнице.

Приятного аппетита!

Сохранить в кулинарную книгу
Если Вам понравился рецепт, поддержите развитие ресурса - ставьте лайк!
Печать | Добавить комментарий
Другие материалы в этой категории: « Салат из редьки с простоквашей Салат «Солнце» »

Добавить комментарий

*Если войти через значок Вашей социальной сети, то заполнять обязательные поля и проверочный код не нужно :)

Войдите с помощью Вашей социальной сети...

     


Защитный код
Обновить

Популярные салаты

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Мясные салаты

Салат «Экватор»

Салат «Экватор» - прекрасный мясной салат на основе отварной курятины и ананасов с майонезной или йогуртовой заправкой.

22-06-2015 Просмотров: 4321 Вика

Салат «Экватор»

Овощные салаты

Салат из помидор, щавеля и брынзы

Великолепный летний, легкий салат из помидор, щавеля и брынзы особенно оценят поклонники полезного питания! Время приготовления – 5 минут. Порций – 1. ...

01-02-2013 Просмотров: 7552 Виктория

Салат из помидор, щавеля и бры…

Мясные салаты

Оливье с фасолью

Оливье с фасолью хорош для разнообразия. Особенно, если Вы любите фасоль, этот салат Вам точно понравится. Для красивой подачи оливье мы используем пластиковый бочонок, и поверьте, такая красота порадует даже самого требовательно повара из ресторана.

11-04-2014 Просмотров: 7885 Виктория

Оливье с фасолью

Овощные салаты

Как приготовить винегрет

Этот салат называется еще "Красный", потому что цвет у него насыщенный и красивый. Но на самом деле - это обычный овощной салат под названием винегрет. Как приготовить винегрет знает, наверное, каждый школьник. Но все же сегодня мы приготовим этот салат вместе, тем более, что процесс этот будет сопр...

29-12-2014 Просмотров: 3696 Вика

Как приготовить винегрет

Мясные салаты

Салат с макаронами

(итальянская кухня) Салат с макаронами, такой салат еще называется «Лигурийский» - это салат в лучших традициях итальянской кухни, ну куда они без своих любимых макарон :). Не смотря на свою будничность, салат получается исключительно вкусный, советую всем, готовится он просто и положительные эмоци...

05-04-2013 Просмотров: 2889 Raisa

Салат с макаронами

Другие салаты

Салат грибы с семечками

Летом и осенью, два раза в год мы собираем грибы, которых в дождливый сезон можно собрать сразу пол корзины в одном месте и этот гриб называется опенок. Правда, опята долго не существуют (всего лишь 15 дней), но если вы попадете на этот сбор, то будете очень довольны. Салат, грибы с семечками из под...

07-04-2013 Просмотров: 4727 Raisa

Салат грибы с семечками