- Автор Вика
- Опубликовано в Овощные салаты
- Прочитано 1608 раз
Салат «Экзотика»
Салат «Экзотика» - это салат на основе ростков бамбука и пророщенной пшеницы, а так же с отварными яйцами, семенами кунжута и сметанной заправкой.
порций - 4,
время приготовления - 30 мин.
Ингредиенты:
- ростки бамбука - 250 гр.,
- ростки пшеницы - 120 гр.,
- яйца вареные - 40 гр.,
- жеруха (настурция) зеленая - 100 гр.,
- сметана - 80 гр.,
- семена кунжута - 30 гр.,
- сахар - 6 гр.,
- укроп, соль.
Способ приготовления:
Готовим соус:
Очень мелко режем мелко яйцами (можно натереть на мелкой терке), смешиваем с семенами кунжута и сахаром, солим и добавляем сметану. Накрываем крышкой и оставляем на 30 минут в холодильнике.
- Ростки бамбука и пшеницы режем на 2 - 3 части, измельчаем укроп и смешиваем с бамбуком, заправляем нашим с соусом.
- Сверху посыпаем нашинкованной зеленью настурции.
- Подаем на стол сразу.
- При подаче салат «Экзотика» не желательно перемешивать, поэтому готовить лучше сразу в салатнице.
Приятного аппетита!
Сохранить в кулинарную книгуПечать | Добавить комментарий