- Автор Виктория
- Опубликовано в Овощные салаты
- Прочитано 4800 раз
Салат с капустой, огурцами и яйцами
Салат с капустой, огурцами и яйцами – прекрасный витаминный салат, который выведет из зимне-весенней авитоминозной депрессии кого угодно, а заправить его можно майонезом, сметаной или растительным маслом, все равно будет очень вкусно, поэтому такой салат никогда не надоедает.
Порций – 3,
Время приготовления – ,
Время подготовки – .
Ингредиенты:
- Капуста ( уменя была молодая) – 0,5 качана (400 гр.),
- Огурец (большой) – 1 шт.,
- Яйца отварные - 1 - 2 шт.,
- Зеленый лук - 4 стебля,
- Майонез (67 %) или растительное масло или сметана – 3 ст.л.,
- Зелень резаная (петрушка, укроп) – 3 ст.л.,
- Соль – щепотка.
Готовим салат так:
- Заранее отвариваем яйца «вкрутую» (10 минут в кипящей воде), а затем охлаждаем под струей холодной воды до полного остывания, и нарезаем небольшими кубиками.
- Капусту мелко шинкуем, выкладываем в глубокую посуду, посыпаем солью и мнем руками, чтобы капуста пустила сок.
Капуста бывает разная и нужно помнить, что есди это молодая и нежная капуста, то мять ее нужно с небольшим усилием . Но если это осенняя капуста, которая выращивается для того, чтобы она лежала всю зиму, то в такой капусте будет большой содержание сухих веществ, она будет очень твердая и ее нудно мять с особым пристрастием :).
- Нарезаем огурец произвольно (я предпочитаю полукольцами, хотя, если яйца порезаны кубиками, то и огурцы нужно резать так же, но я не всегда придерживаюсь этого правила).
- Зеленый лук и укроп с петрушкой измельчаем острым ножом.
- Все ингредиенты выкладываем в миску.
- Заправляем майонезом или любой заправкой по вашему вкусу и перемешиваем.
- Салат с капустой, огурцами и яйцами готов, подайте к нему любой гарнир, отварное или жареное мясо, рыбу, картофель.
Совет.
Если вы заправите салат растительным маслом, то в нем может не хватать кислоты, обычно ее в салат привносят помидоры, майонез или сметана. В таком случае кислоту можно добавить извне, например, подойдет уксус или лимонный сок, на такое количество ингредиентов - 1 – 2 ч.л. будет достаточно.
Печать | Комментарии (3)
Комментарии