логотип приятного аппетита



Низкокалорийный салат

Низкокалорийный салат
5.0 из 5 всего 3 голосов

Низкокалорийный салат - название говорит само за себя, и понравится такой рецепт всем, кто следит за своим питанием и придерживается здорового образа жизни.

порций – 4
время приготовления – 10 мин.

Сохранить в кулинарную книгу

Ингредиенты:

Способ приготовления:

  1. Шинкуем лук, нарезаем брусочками огурчик и  редиску, солим.
  2. Вливаем йогурт и все хорошенько перемешиваем.
  3. Низкокалорийный салат сразу подаем на стол.

P.S.

На фото умышленно показаны овощи без заправки , так как этот салат можно видоизменить, добавив в него рубленую зелень петрушки и укропа, резаный зеленый лук и заправить не йогуртом, а растительным маслом, от этого, своей прелести салат не потеряет, но калорий (из-за растительного масла) приобретет в 2 раза больше чем у своего предшественника.

Приятного аппетита!

Сохранить в кулинарную книгу
Оцените материал
(3 голосов)
Теги
Если Вам понравился рецепт, поддержите развитие ресурса - ставьте лайк!
Печать | Добавить комментарий

Похожие материалы (по тегу)

Другие материалы в этой категории: « Салат с морковью и огурцами Салат с брынзой и овощами »

Добавить комментарий

*Если войти через значок Вашей социальной сети, то заполнять обязательные поля и проверочный код не нужно :)

Войдите с помощью Вашей социальной сети...

     


Защитный код
Обновить

Самые интересные и новые рецепты 1 раз в неделю (100% без спама). Введите Ваш email:

Популярные салаты

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Другие салаты

Винегрет «Русский»

(русская кухня) Винегрет «Русский» - ну кто не знает этот легендарный красный салат, который имеет многомиллионную армию поклонников и даже является визитной карточкой некоторых весьма солидных заведений. 

04-02-2013 Просмотров: 1841 Вика

Винегрет «Русский»

Овощные салаты

Салат с кукурузой и грибами

Салат с кукурузой и грибами - зимний очень вкусный салатик, который готовится легко и просто, а поставить его можно на любой стол.

19-02-2013 Просмотров: 2187 Виктория

Салат с кукурузой и грибами

Рыбные салаты

Cалат с консервированным тунцом

Тунец с рисом уже вкусно. А маринованные грибы, огурцы и болгарский перец придают пикантность этому салату.  порций - 4 время приготовления - 20 мин (если рис отварен) ...

27-04-2013 Просмотров: 1635 Вика

Cалат с консервированным тунцо…

Овощные салаты

Салат из листьев салата

Салат из листьев салата – это потрясающий, очень вкусный и красивый салат в Восточном стиле из нескольких видов салата (хотя можно использовать только один вид), приправленный всего несколькими специями и кунжутом. Поэтому салат максимально полезен и натурален, а за это гости Вам будут благодарны и ...

07-08-2015 Просмотров: 2453 Виктория

Салат из листьев салата

Мясные салаты

Салат из курицы с ананасом

Салат из курицы с ананасом претендует на место моего любимого салата, который можно быстро приготовить не только в будни, но не будет стыдно его поставить и на праздничный стол. Шикарное сочетание курицы и ананасов делает беспроигрышную комбинацию и попадает в десятку с первого укуса :). Порций - 2...

20-02-2013 Просмотров: 4309 Вика

Салат из курицы с ананасом

Рыбные салаты

Салат с крабами и помидорами

Салат с крабами и помидорами - это легкий салат, как в приготовлении, так и для желудка.  А сельдерей делает вкус необычным.

02-02-2013 Просмотров: 4746 Вика

Салат с крабами и помидорами

Овощные салаты

Салат с фасолью и кукурузой

Когда организму хочется отдохнуть от мясных блюд, этот салат с пикантным чесночным майонезом насытит и удивит любого. От этого салата невозможно оторваться. После первой ложки приходит осознание того, что этот салат с фасолью и кукурузой непременно нужно доесть до конца. Попробуйте приготовить! ...

05-05-2015 Просмотров: 2431 Виктория

Салат с фасолью и кукурузой

Мясные салаты

Как приготовить оливье

Если Вы читаете эту статью, значит, Вас заинтересовал вопрос: «как приготовить оливье». Конечно, очень просто. Вам не понадобится специальная кулинарная подготовка и курсы повышения квалификации. Вам достаточно знать, как отварить яйца и картошку в мундирах. Вот, чем действительно можно удивить себя...

17-04-2015 Просмотров: 2670 Виктория

Как приготовить оливье

Рыбные салаты

Салат из кальмаров с рисом

Салат из кальмаров с рисом для тех, кто любит кальмары. Главное кальмары правильно приготовить (не переварить), и тогда они будут мягкими и нежными. И почему бы этот салат не подать вместо оливье? Время приготовления – 30 минут.Порций - 3. ...

10-10-2014 Просмотров: 1578 Виктория

Салат из кальмаров с рисом

Рыбные салаты

Салат с кальмарами и яйцами

Салат с кальмарами и яйцами можно приготовить на скорую руку. А можно красиво украсить и подать на праздничный стол, как изысканное блюдо. Время приготовления – 25 минут.Порций – 4.

17-10-2015 Просмотров: 3175 Виктория

Салат с кальмарами и яйцами

Рыбные салаты

Крабовый салат в тарталетках

Крабовый салат в тарталетках – прекрасная возможность подать салатик в качестве холодной закуски. Тарталетки, это вообще идеальный вариант для вечеринок, фуршетов, выставок и прочих мероприятий, где гости, обычно, проводят время на ногах, ну посудите сами, вся посуда это, по сути, съедаемые тарелки ...

25-06-2017 Просмотров: 2300 Виктория

Крабовый салат в тарталетках

Овощные салаты

Маринованный перец

Маринованный перец – прекрасная закуска, которая делается из сладкого болгарского перца, с добавлением чеснока, уксуса и растительного масла. Получается очень ароматная кисло-сладкая закуска. Которая прекрасна оттенит любое мясо (особенно отбивные или шашлыки), а так же может послужить салатом к люб...

12-06-2015 Просмотров: 1755 Вика

Маринованный перец