логотип приятного аппетита



Низкокалорийный салат

Низкокалорийный салат

5.0 из 5 всего 4 голосов

Низкокалорийный салат - название говорит само за себя, и понравится такой рецепт всем, кто следит за своим питанием и придерживается здорового образа жизни.

порций – 4
время приготовления – 10 мин.

Сохранить в кулинарную книгу

Ингредиенты:

Способ приготовления:

  1. Шинкуем лук, нарезаем брусочками огурчик и  редиску, солим.
  2. Вливаем йогурт и все хорошенько перемешиваем.
  3. Низкокалорийный салат сразу подаем на стол.

P.S.

На фото умышленно показаны овощи без заправки , так как этот салат можно видоизменить, добавив в него рубленую зелень петрушки и укропа, резаный зеленый лук и заправить не йогуртом, а растительным маслом, от этого, своей прелести салат не потеряет, но калорий (из-за растительного масла) приобретет в 2 раза больше чем у своего предшественника.

Приятного аппетита!

Сохранить в кулинарную книгу
Оцените материал
(4 голосов)
Теги
Если Вам понравился рецепт, поддержите развитие ресурса - ставьте лайк!
Печать | Добавить комментарий

Похожие материалы (по тегу)

Другие материалы в этой категории: « Салат с морковью и огурцами Салат с брынзой и овощами »

Добавить комментарий

*Если войти через значок Вашей социальной сети, то заполнять обязательные поля и проверочный код не нужно :)

Войдите с помощью Вашей социальной сети...

     


Защитный код
Обновить

Самые интересные и новые рецепты 1 раз в неделю (100% без спама). Введите Ваш email:

Популярные салаты

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Фруктовые салаты

Сладкий салат с кефиром

Сладкий салат с кефиром - это чудный десерт на каждый день. Именно орехи придают особый вкус этому салату. А еще этот десерт в меру сладкий, легкий и очень вкусный. порций – 3время приготовления – 10 мин Ингредиенты для рецепта сладкий салат с кефиром: яблоки - 500 гр., мед - 1 ст. л., кефир ...

04-04-2013 Просмотров: 2753 Вика

Сладкий салат с кефиром

Овощные салаты

Салат из помидоров и простокваши

Салат из помидоров и простокваши - очень сочный и полезный салат. порций - 6.время приготовления - 20 мин (и 0,5 часа настаивания).

08-02-2013 Просмотров: 2162 Виктория

Салат из помидоров и простоква…

Другие салаты

Салат с красной фасолью

Салат с красной фасолью – это превосходный салат для повседневного употребления, но его можно подать и на праздник. Фасоль является питательным продуктом, но не очень калорийным, а цена на нее зачастую намного ниже, по сравнению с ее потребительскими свойствами, поэтому она пользуется большой популя...

05-09-2014 Просмотров: 2930 Вика

Салат с красной фасолью

Другие салаты

Немецкий картофельный салат

(немецкая кухня)   Немецкий картофельный салат – по сути это второе блюдо, но тем не менее, это теплый и очень вкусный салат, который согреет Вас зимним вечером и насытит в любое время года, идеальный вариант быстрого и вкусного обеда для людей, которые не любят долго находится на кухне, но любят п...

22-08-2014 Просмотров: 3677 Виктория

Немецкий картофельный салат

Фруктовые салаты

Салат из свежей моркови и яблок

Салат из свежей моркови и яблок - это очень полезный и вкусный салат, который просто обожают дети. порций - 2,время приготовления - 10 мин.

28-02-2013 Просмотров: 3917 Вика

Салат из свежей моркови и ябло…

Другие салаты

Салат из свеклы с рыбой

Салат из свеклы с рыбой – это яркий представитель зимних салатов, его можно подать теплым или холодным, а рыбу можно взять любую: лосось, скумбрия, форель, главное, чтобы она была копченая.

16-09-2015 Просмотров: 2549 Вика

Салат из свеклы с рыбой

Овощные салаты

Салат с брынзой и овощами

(румынская кухня) Очень простой и легкий весенне-летний салат с брынзой и овощами.

25-06-2015 Просмотров: 2275 Вика

Салат с брынзой и овощами

Другие салаты

Салат с грибами и беконом

Известно, что наше настроение во многом зависит от яркости цветов, которые нас окружают. Одним из грибов, который привлекает своей окраской, является гриб лисички. Даже после термической обработки эти грибы почти не меняют свой цвет. Салат с грибами и беконом необычен тем, что к нему мы добавили пер...

05-04-2013 Просмотров: 2531 Raisa

Салат с грибами и беконом

Другие салаты

Салат с грибами и куриной печенью

Иногда нам хочется порадовать себя и своих близких чем-то особенным, вкусненьким. Это блюдо на основе куриной печени и грибов одно из таких. Времени для приготовления этого салата много не понадобится, но зато салат с грибами и куриной печенью Вас не разочарует, и кушать Вы его будете с удовольствие...

03-04-2013 Просмотров: 2750 Raisa

Салат с грибами и куриной пече…

Овощные салаты

Салат из квашеной капусты с грибами

В этом салате очень удачное сочетание лука, грибов и капусты. Салат из квашеной капусты с грибами получается сочным, вкусным и сытным. Сахарок добавляет пикантности, и вместе с жареной картошкой от этого салата невозможно оторваться. порций - 2.время приготовления - 10 мин. ...

23-04-2014 Просмотров: 2646 Вика

Салат из квашеной капусты с гр…

Другие салаты

Салат из стручковой фасоли

Салат из стручковой фасоли - это очень полезный м вкусный салат, который можно подавать как теплым, в виде гарнира для мяса, так и холодным, как самостоятельное блюдо.

28-02-2013 Просмотров: 2742 Вика

Салат из стручковой фасоли

Овощные салаты

Салат из помидор, щавеля и брынзы

Великолепный летний, легкий салат из помидор, щавеля и брынзы особенно оценят поклонники полезного питания! Время приготовления – 5 минут. Порций – 1. ...

01-02-2013 Просмотров: 5989 Виктория

Салат из помидор, щавеля и бры…