логотип приятного аппетита



Салат «Солнце»

Салат «Солнце» - это желтый салат на основе отварной молодой фасоли и сладкого перца, с лимоном, пророщенными семечками, жареными семенами подсолнечника и заправкой из растительного масла.

порций - 2,
время приготовления - 10 мин (если все отварено).

Ингредиенты:

  • желтая молодая фасоль вареная - 120 гр.,
  • лимон - 0,5 шт.,
  • желтый болгарский перец - 80 гр.,
  • ноготки (цветы) - 4 гр.,
  • семечки подсолнечника (очищенные) - 10 гр.,
  • ростки подсолнуха,
  • перец черный молотый - 2 гр.,
  • масло подсолнечное - 80 гр.,
  • соль.

Способ приготовления:

  1. Болгарский перец чистим и удаляем сердцевину, - распускаем на длинные полоски.
  2. Варим молодую фасоль в стручках и режем кусочками длиной 2 - 3 см.
  3. Очищаем от кожуры лимон и разделяем его на дольки, извлекаем все косточки и каждую дольку режем на несколько частей (3 - 4).
  4. Поджариваем на сухой сковороде семена подсолнечника.
  5. Смешиваем все компоненты, добавляем ростки подсолнуха.
  6. Заправляем маслом и солим.
  7. Ставим наш салат на 3 - 4 часа в холодильник.
  8. Опять перемешиваем, посыпаем черным молотым перчиком и нарезанными лепестками ноготков.
  9. Салат «солнце» будет исключительно смотреться, если вы его поместите  в салатницу с желтыми оттенками.

Приятного аппетита!

Сохранить в кулинарную книгу
Если Вам понравился рецепт, поддержите развитие ресурса - ставьте лайк!
Печать | Добавить комментарий
Другие материалы в этой категории: « Салат «Экзотика» Салат из сельдерея и ананасов »

Добавить комментарий

*Если войти через значок Вашей социальной сети, то заполнять обязательные поля и проверочный код не нужно :)

Войдите с помощью Вашей социальной сети...

     


Защитный код
Обновить

Популярные салаты

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Овощные салаты

Самый вкусный салат из помидор

(французская кухня) Самый вкусный салат из помидор готовится элементарно просто, здесь как раз работает выражение, все гениальное – просто. Салат взят из французской кухни и основной ингредиент в нем это спелые красные, мясистые и сочные помидоры, а все таинство вкуса салата кроется в заправке, кот...

13-10-2015 Просмотров: 3403 Вика

Самый вкусный салат из помидор

Овощные салаты

Редиска со сметаной

Редиска со сметаной – это простой, но очень вкусный салат, один из моих любимых весенних салатов. Готовится он элементарно, а настроение поднимает на целый день. Сила этого салата в его простоте и вкусе, ведь все гениальное - просто.

09-06-2015 Просмотров: 2332 Вика

Редиска со сметаной

Овощные салаты

Салат из огурцов, редиски и яиц

Для весеннего витаминного салата нужны только свежие овощи с грядки. Вариаций овощных салатов множество. Сегодня соединим в одном аккорде огурцы, редис и яйца. Польем все сметаной и посыплем большим количеством зелени и лука.

21-05-2014 Просмотров: 2459 Виктория

Салат из огурцов, редиски и яи…