логотип приятного аппетита



Суп из стручковой фасоли

5.0 из 5 всего 5 голосов

Суп из стручковой фасоли – это очень легкий, вкусный и полезный супчик, который можно приготовить как на мясном бульоне, так и в полностью диетическом исполнении, т.е. на воде.

Сохранить в кулинарную книгу

Порций – 4 - 6,
Время приготовления – 40 минут.

Ингредиенты:

  • Зеленая стручковая фасоль – 150 гр.,
  • Картофель – 2 шт.,
  • Лук репчатый – 1 шт.,
  • Морковь (небольшая) – 2 шт.,
  • Сельдерей корневой – 30 гр.,
  • Чеснок – 1 зубец,
  • Базилик сушеный – 1 ч.л.,
  • Лавровый лист – 1 шт.,
  • Лук-порей резаный – 1 ст.л.,
  • Зелень петрушки – 3 – 4 веточки,
  • Черный перец горошком – 4 – 6 шт.,
  • Мясной бульон (или вода) – 2 литра,
  • Растительное масло (для зажарки) – 2 ст.л.,
  • Соль – по вкусу.

Готовим суп из стручковой фасоли так:

В этом рецепте можно использовать как спаржевую фасоль, так и обыкновенную молодую стручковую зеленую фасоль. Если у вас целые и необработанный стручки, то их жесткие кончики нужно срезать, саму фасоль промыть и нарезать отрезками длиной по 3 – 3,5 см.

  1. Готовим бульон, рецепт здесь. Мясо извлекаем, удаляем косточки и нарезаем порционными суповыми кусочками.
  2. Картофель чистим и нарезаем суповыми кубиками.
  3. Доводим готовый бульон или воду до кипения, закладываем картофель и варим около 15 минут.
  4. Небольшими кубиками нарезаем лук и морковь, давим на прессе очищенный чеснок.
  5. На сковороде в растительном масле обжариваем лук до прозрачности, около 3 минут, затем всыпаем морковь и чеснок, перемешиваем и готовим еще 3 – 4 минуты.
  6. Всыпаем зажарку в бульон к картошке. Пробуем на вкус и солим, если бульон был несоленый.
  7. Добавляем черный перец горошком, резаный корень сельдерея и лавровый лист.
  8. Мелко рубим лук-порей и отправляем так же в кастрюлю.
  9. Добавляем сушеный базилик и резаную петрушку, перемешиваем и даем покипеть на слабом огне 5 минут.
  10. В последнюю очередь закладываем подготовленную стручковую фасоль, извлекаем лавровый лист, всыпаем нарезанное отварной мясо из бульона, даем супу закипеть.
  11. После закипания варим 3 минуты, не больше.
  12. Снимаем суп с плиты, даем постоять 5 – 7 минут и разливаем по тарелкам.
  13. Суп из стручковой фасоли готов, подайте к нему гренки.

Совет.

Если фасоль была заморожена и куплена в магазине, то, как правило, такая фасоль уже бланшированная, т.е. ошпарена кипятком, и в этом случае ее варить практически не нужно, достаточно суп довести до кипения и проварить 1 минуту, а затем снять с плиты, накрыть крышкой и дать постоять 10 минут, фасоль дойдет сама.

Приятного аппетита!

Сохранить в кулинарную книгу
Если Вам понравился рецепт, поддержите развитие ресурса - ставьте лайк!
Печать | Комментарии (2)
Другие материалы в этой категории: « Суп с брокколи и курицей Суп с фасолью и грибами »

Медиа

Комментарии  

Надежда
0 # Надежда 03.01.2016 11:59
Это один из моих любимых супов.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Виктория
0 # Виктория 03.01.2016 13:33
Отлично, ведь это полезная еда, которая так необходима нашему организму для правильной работы....
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

*Если войти через значок Вашей социальной сети, то заполнять обязательные поля и проверочный код не нужно :)

Войдите с помощью Вашей социальной сети...

           


Защитный код
Обновить

Самые интересные и новые рецепты 1 раз в неделю (100% без спама). Введите Ваш email:

Популярные первые блюда

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Холодные

Холодный суп из белой фасоли

Холодный суп из белой фасоли - это вегетарианский суп, если варить его на воде, но на бульоне он получается намного вкуснее, а по сути это фасолевый суп-пюре

01-08-2015 Просмотров: 3302 Виктория

Холодный суп из белой фасоли

Горячие супы

Суп с кукурузой

(мексиканская кухня) Суп с кукурузой – прекрасный легкий летний суп не перегруженный калориями, кукурузу можно взять свежую, а можно консервированную. Порций – 6 - 8,Время приготовления – 50 минут. ...

01-06-2015 Просмотров: 1702 Вика

Суп с кукурузой

Борщ

Борщ украинский красный

Этот борщ вкусен и питателен как на мясном бульоне, так и на воде. Варю такой украинский красный борщ уже 10 лет. Вприкуску с хлебом, чесноком и сметаной съедаем всю кастрюлю. Время приготовления - 45 минут, и 1 час на бульон.Порций – 6. ...

02-02-2013 Просмотров: 4893 Виктория

Борщ украинский красный

Щи

Рыбные щи с квашеной капустой

Рыбные щи с квашеной капустой - это вкусный рыбный суп, в котором используется кислая капуста. Щи получаются с кислинкой и очень похожи на уху. А если в них добавить при подаче майонез, то будет вообще великолепно :).

02-04-2013 Просмотров: 3713 Вика

Рыбные щи с квашеной капустой

Горячие супы

Русская похлебка

(русская кухня) Русская похлебка - очень простой, но вкусный суп, который по-достоинству оценят все любители русской древней кухни. А благодаря технологии похлебка получается точно как в русской печи. порций – 4 - 6время приготовления – 1 час 20 мин Ингредиенты: говяжья вырезка - 400 гр. карт...

29-10-2012 Просмотров: 2015 Вика

Русская похлебка