логотип приятного аппетита



Суп из стручковой фасоли

4.7 из 5 всего 6 голосов

Суп из стручковой фасоли – это очень легкий, вкусный и полезный супчик, который можно приготовить как на мясном бульоне, так и в полностью диетическом исполнении, т.е. на воде.

Порций – 4 - 6,
Время приготовления – 40 минут.

Ингредиенты:

  • Зеленая стручковая фасоль – 150 гр.,
  • Картофель – 2 шт.,
  • Лук репчатый – 1 шт.,
  • Морковь (небольшая) – 2 шт.,
  • Сельдерей корневой – 30 гр.,
  • Чеснок – 1 зубец,
  • Базилик сушеный – 1 ч.л.,
  • Лавровый лист – 1 шт.,
  • Лук-порей резаный – 1 ст.л.,
  • Зелень петрушки – 3 – 4 веточки,
  • Черный перец горошком – 4 – 6 шт.,
  • Мясной бульон (или вода) – 2 литра,
  • Растительное масло (для зажарки) – 2 ст.л.,
  • Соль – по вкусу.

Готовим суп из стручковой фасоли так:

В этом рецепте можно использовать как спаржевую фасоль, так и обыкновенную молодую стручковую зеленую фасоль. Если у вас целые и необработанный стручки, то их жесткие кончики нужно срезать, саму фасоль промыть и нарезать отрезками длиной по 3 – 3,5 см.

  1. Готовим бульон, рецепт здесь. Мясо извлекаем, удаляем косточки и нарезаем порционными суповыми кусочками.
  2. Картофель чистим и нарезаем суповыми кубиками.
  3. Доводим готовый бульон или воду до кипения, закладываем картофель и варим около 15 минут.
  4. Небольшими кубиками нарезаем лук и морковь, давим на прессе очищенный чеснок.
  5. На сковороде в растительном масле обжариваем лук до прозрачности, около 3 минут, затем всыпаем морковь и чеснок, перемешиваем и готовим еще 3 – 4 минуты.
  6. Всыпаем зажарку в бульон к картошке. Пробуем на вкус и солим, если бульон был несоленый.
  7. Добавляем черный перец горошком, резаный корень сельдерея и лавровый лист.
  8. Мелко рубим лук-порей и отправляем так же в кастрюлю.
  9. Добавляем сушеный базилик и резаную петрушку, перемешиваем и даем покипеть на слабом огне 5 минут.
  10. В последнюю очередь закладываем подготовленную стручковую фасоль, извлекаем лавровый лист, всыпаем нарезанное отварной мясо из бульона, даем супу закипеть.
  11. После закипания варим 3 минуты, не больше.
  12. Снимаем суп с плиты, даем постоять 5 – 7 минут и разливаем по тарелкам.
  13. Суп из стручковой фасоли готов, подайте к нему гренки.

Совет.

Если фасоль была заморожена и куплена в магазине, то, как правило, такая фасоль уже бланшированная, т.е. ошпарена кипятком, и в этом случае ее варить практически не нужно, достаточно суп довести до кипения и проварить 1 минуту, а затем снять с плиты, накрыть крышкой и дать постоять 10 минут, фасоль дойдет сама.

Приятного аппетита!

Сохранить в кулинарную книгу
Если Вам понравился рецепт, поддержите развитие ресурса - ставьте лайк!
Печать | Комментарии (2)
Другие материалы в этой категории: « Суп с брокколи и курицей Суп с фасолью и грибами »

Медиа

Комментарии  

Надежда
0 # Надежда 03.01.2016 11:59
Это один из моих любимых супов.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Виктория
0 # Виктория 03.01.2016 13:33
Отлично, ведь это полезная еда, которая так необходима нашему организму для правильной работы....
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

*Если войти через значок Вашей социальной сети, то заполнять обязательные поля и проверочный код не нужно :)

Войдите с помощью Вашей социальной сети...

     


Защитный код
Обновить

Популярные первые блюда

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Горячие супы

Суп-лапша с курицей и грибами

(венгерская кухня) Суп-лапша с курицей и грибами - прекрасный представитель венгерской кухни, где так удачно соединяются бульон, курица, лапша и грибоски.

28-04-2013 Просмотров: 4281 Вика

Суп-лапша с курицей и грибами

Щи

Щи традиционные

 (русская кухня) Щи традиционные - название этого супа говорит само о себе, это классический вариант приготовления древнейшего русского первого блюда.

01-11-2012 Просмотров: 3314 Вика

Щи традиционные

Горячие супы

Зеленый суп

Зеленый суп - это блюдо ресторанного уровня, хотя оценят его не только гурманы. Конечно, можно приготовить суп очень просто, например, как зеленый борщ, но если Вы немного постараетесь, то такой зеленый суп не стыдно подать на любой прием. В упрощенном варианте суп будет обычным классическим, но есл...

26-11-2014 Просмотров: 2875 Александр

Зеленый суп

Горячие супы

Суп из мяса утки с овсяными хлопьями

Суп из мяса утки с овсяными хлопьями - насыщенный  и очень оригинальный супчик порций – 4 – 6,время приготовления ления –  1,5 часа.

30-04-2013 Просмотров: 4445 Вика

Суп из мяса утки с овсяными хл…

Борщ

Украинский борщ

(украинская кухня) Украинский борщ - классика жанра, онем можно много говорить и хвалить, но лучше один раз попробовать, чтобы потом этот рецепт добавить к себе в закладки и готовить его все времяь :)

13-04-2013 Просмотров: 3243 Вика

Украинский борщ

Горячие супы

Суп гуляш

(венгерская кухня)  Суп гуляш – очень вкусное национальное венгерское блюдо. Этот суп и супом-то назвать тяжело, хотя и ко второму блюдо он относится отчасти. Особенность этого блюда в том, что он и не густой и не жидкий, а в Венгрии его едят даже на завтрак. Все рецепты гуляша можно прочитать здес...

26-08-2014 Просмотров: 4364 Вика

Суп гуляш