- Автор Виктория
- Опубликовано в Рыбные вторые блюда
- Прочитано 4253 раз
Кальмары жареные с луком
Кальмары жареные с луком – это очень простое блюдо, которое готовится в считанные минуты. Идеальный обед для всех кто соблюдает диету и следит за калориями.
Порций – 2,
Время приготовления – 20 минут.
Ингредиенты:
- Кальмары – 2 тушки (300 – 400 гр.,)
- Лук репчатый крупный – 1 шт.,
- Соевый соус – 2 ст.л.,
- Масло растительное – 2 ст.л.,
- Соль, черный молотый перец – по вкусу.
Готовим кальмаров с луком так:
- Для начала размораживаем кальмаров, если они замороженные.
Размораживать желательно в холодной воде и в той же упаковке, в которой эти кальмары продавались.
- Чистим кальмаров, как это сделать, можно прочитать здесь.
- Нарезаем кальмары кольцами.
- Лук чистим и нарезаем полукольцами.
- В глубокой сковороде разогреваем пару столовых ложек растительного масла и обжариваем на нем лук до золотистого цвета.
- Затем всыпаем кальмары в сковородку с луком.
- Добавляем в сковороду пару столовых ложек соевого соуса, черный молотый перец и соль по вкусу (учтите, что соевый соус уже соленый) и перемешиваем.
- Накрываем сковородку крышкой, делаем средний огонь и готовим 5 минут.
- Фактически, кальмары жареные с луком готовы, но я бы посоветовала открыть крышку и сделать огонь сильнее - жарить до появления корочки.
- Выкладываем кальмары на тарелку, украшаем зеленью, сбрызгиваем соевым соусом, а в соуснике подаем соус тартар (рецепт здесь).
Если кальмары уже чищенные, как в моем случае, то нужно проверить удалена ли из них пленка, если не удалена, то ее желательно снять, об этом также написано в статье, ссылка на которую находится выше.
Совет.
Лично мне нравятся более зажаристые кальмары, от этого они не становятся более полезные, но как по мне – вкуснее. Чтобы сделать на кальмарных кольцах корочку, нужно снять крышку и сделать максимальный огонь на плите, жарить до образования желаемой корочки. Кальмары очень легко перетушить, от этого они могут стать «резиновыми», чтобы этого не произошло, не стоить их держать под крышкой более 5 минут.
Приятного аппетита!
Печать | Добавить комментарий