логотип приятного аппетита



Салат из молодой фасоли

4.0 из 5 всего 4 голосов

Салат из молодой фасоли - отличный салат для всех, кто придерживается здорового питания или соблюдает пост, это калорийный салат, но и очень витаминный.

порций - 3
время приготовления - 5 мин (если фасоль отварена).

Ингредиенты:

  • фасоль в стручках - 500 гр.,
  • лук репчатый (красный) - 1 шт.,
  • чеснок - 1 -2 зубчика,
  • лимонный сок - 1 ч.л.,
  • масло растительное - 4 ст.л.,
  • зелень петрушки, укроп, кинзы (для украшения).
  • соль.

Способ приготовления:

  1. Отвариваем в подсоленной воде молодую стручковую фасоль, охлаждаем ее и режем на отрезки 3 - 5 см.
  2. Шинкуем репчатый или зеленый лук, давим на прессе чеснок или просто мелко нарезаем его.
  3. Соединяем все нарезанные компоненты салата, сбрызгиваем лимонным соком и заправляем растительным маслом. 

    Лимон в этом салате можно заменить разведенным 1:1 водой 9%-м уксусом.

  4. Даем постоять под крышкой 15- 20 минут и при подаче на стол салат из молодой фасоли следует обязательно еще раз перермешать, так же можно посыпать нашинкованной зеленью.

Приятного аппетита!

Сохранить в кулинарную книгу
Если Вам понравился рецепт, поддержите развитие ресурса - ставьте лайк!
Печать | Добавить комментарий

Добавить комментарий

*Если войти через значок Вашей социальной сети, то заполнять обязательные поля и проверочный код не нужно :)

Войдите с помощью Вашей социальной сети...

     


Защитный код
Обновить

Популярные салаты

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Овощные салаты

Овощной салат с корнишонами

Овощной салат с корнишонами  - содержит в своем составе морковь "по-корейски", что делает его "двойным" очень оригинальным и пикантным салатом. порций – 2 время приготовления – 15 мин. (если все отварено). ...

04-04-2013 Просмотров: 5749 Вика

Овощной салат с корнишонами

Мясные салаты

Мясной салат с киви

Мясной салат с киви - этот салат еще называется "Импрессионизм". Глядя на картины такого жанра, невольно понимаешь человека, который изобрел рецепт этого салата, это действительно импрессионизм, но вкусный, поэтому, если Вы хотите удивить близкого человека, то его можно приготовить. Вкус подкопченог...

13-03-2013 Просмотров: 4795 Raisa

Мясной салат с киви

Овощные салаты

Острая свекла

(корейская кухня)Острая свекла – прекрасный салат или закуска, для всех ценителей корейской кухни. Эта закуска будет актуальна на любом столе, ее можно использовать как самостоятельное блюдо или компонент в других, например, в шаурме. Ко всем прочим достоинствам это еще и очень полезное блюдо, так к...

26-11-2017 Просмотров: 5040 Вика

Острая свекла

Овощные салаты

Винегрет с грибами и капустой

  Винегрет с грибами и капустой - одна из разновидностей легендарного салата, кстати, на Западе винегрет называют "русский салат". порций - 4время приготовления - 10 мин. (если все отварено). ...

08-11-2014 Просмотров: 5710 Вика

Винегрет с грибами и капустой

Мясные салаты

Салат с курицей и солеными огурцами

Салат с курицей и солеными огурцами - этот оригинальный и одновременно очень простой салат, который особенно понравится любителям сельдерея, а если в него добавить еще и сухарики, то будет вообще хрустящее наслаждение. Порций – 4,Время приготовления - 35 мин. ...

30-07-2014 Просмотров: 9349 Александр

Салат с курицей и солеными огу…