логотип приятного аппетита



Тыквенный салат с кефиром

5.0 из 5 всего 3 голосов

На первый взгляд - это обычный вегетарианский салат. Но чеснок способен зажечь вкусовые рецепторы, и мы уже вкушаем тыкву под очень симпатичным соусом))) 

порций – 3.
время приготовления – 30 минут.

Ингредиенты для рецепта тыквенный салат с кефиром:

  • тыква - 500 гр.,
  • кефир - 1 стакан,
  • сыр твердый тертый - 5 ст. л.,
  • чеснок - 1 зубок,
  • орехи грецкие – 0,5 стакана,
  • сливочное масло - 50 гр.,
  • зелень петрушки (для украшения),
  • соль.

Способ приготовления рецепта тыквенный салат с кефиром:

  1. Очищаем тыкву (столовых сортов: витаминная, десертная, медовая, мускатная и т.п.) и режем ее небольшими кубиками.
  2. Распускаем сливочное масло в глубокой сковороде, всыпаем туда тыкву и тушим под крышкой на слабом огне до готовности, пока тыква не станет прозрачной. Затем снимаем с огня и охлаждаем.
  3. Соус:трем сыр на терке (лучше на мелкой), давим на прессе чеснок, измельчаем орехи; соединяем эти продукты и хорошенько перемешиваем с кефиром, добавляем по вкусу соль. 
  4. Заправляем тыкву приготовленным соусом. Тыквенный салат с кефиром подаем на стол сразу же после приготовления.

Приятного аппетита!

Сохранить в кулинарную книгу
Если Вам понравился рецепт, поддержите развитие ресурса - ставьте лайк!
Печать | Добавить комментарий

Добавить комментарий

*Если войти через значок Вашей социальной сети, то заполнять обязательные поля и проверочный код не нужно :)

Войдите с помощью Вашей социальной сети...

     


Защитный код
Обновить

Популярные салаты

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Другие салаты

Салат с красной фасолью

Салат с красной фасолью – это превосходный салат для повседневного употребления, но его можно подать и на праздник. Фасоль является питательным продуктом, но не очень калорийным, а цена на нее зачастую намного ниже, по сравнению с ее потребительскими свойствами, поэтому она пользуется большой популя...

05-09-2014 Просмотров: 3271 Вика

Салат с красной фасолью

Овощные салаты

Салат из маринованного болгарского перца

Салат из маринованного болгарского перца - прекрасный салат на скорую руку.

08-03-2013 Просмотров: 10374 Вика

Салат из маринованного болгарс…

Овощные салаты

Самый вкусный салат из помидор

(французская кухня) Самый вкусный салат из помидор готовится элементарно просто, здесь как раз работает выражение, все гениальное – просто. Салат взят из французской кухни и основной ингредиент в нем это спелые красные, мясистые и сочные помидоры, а все таинство вкуса салата кроется в заправке, кот...

13-10-2015 Просмотров: 3741 Вика

Самый вкусный салат из помидор

Овощные салаты

Салат из редиски и зеленого лука

Салат из редиски и зеленого лука – это «глоток свежего воздуха», после зимних мясных, калорийных блюд. С кусочком курицы или печеночной котлетой этот салат практически незаменим. Разве что подойдет салат из свежей капусты с огурцами. ...

19-05-2014 Просмотров: 3294 Вика

Салат из редиски и зеленого лу…

Мясные салаты

Салат «Александра»

Чаще всего для салатов используют отварные яйца. А в этом рецепте яйца жареные и благодаря этому, салат «Александра» получается воздушный и нежный. 

13-03-2013 Просмотров: 4143 Вика

Салат «Александра»