логотип приятного аппетита



Салат «Лесная лужайка»

Прекрасный салат с помидорами, зеленым салатом, соевыми ростками, консервированной кукурузой и сыром фета.

порций - 4,
время приготовления - 10 мин.

Ингредиенты:

  • помидоры (небольшие или черри) - 5 шт.,
  • зеленый салат - 1 головка,
  • ростки сои - 1 банка (180 гр.),
  • кукуруза консервированная - 1 банка (240 гр.),
  • сыр фета - 200 гр.,
  • зерна подсолнуха (очищенные) - 2 ст. л.,
  • французский  соус для салатов.

Способ приготовления:

  1. Тщательно моем зеленый салат, обсушиваем его на бумажном полотенце и рвем на лоскутки.
  2. Сливаем маринад из ростков сои и кукурузы.
  3. Режем томаты небольшими ломтиками, сыр  - кубиками 1х1 см.
  4. Все ингредиенты соединяем и хорошенько, но аккуратно, чтобы не развалился сыр, перемешиваем.
  5. Заправляем наш салат «Лесная лужайка» французским соусом.
  6. При подаче на стол посыпаем салат сверху зернами подсолнечника, которые необходимо предварительно просушить на сухой сковороде.

Приятного аппетита!

Сохранить в кулинарную книгу
Если Вам понравился рецепт, поддержите развитие ресурса - ставьте лайк!
Печать | Добавить комментарий

Добавить комментарий

*Если войти через значок Вашей социальной сети, то заполнять обязательные поля и проверочный код не нужно :)

Войдите с помощью Вашей социальной сети...

     


Защитный код
Обновить

Популярные салаты

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Овощные салаты

Теплый фасолевый салат

Великолепный продукт фасоль, но иногда, к сожалению незаслуженно забываемый, а ведь как утверждают ученые этому чудо-продукту уже более 8 тыс.лет. Фасоль можно употреблять практически в любом виде, она является источником растительного белка и достойна любви ценителей по всему миру.

28-04-2013 Просмотров: 3310 Вика

Теплый фасолевый салат

Рыбные салаты

Салат с консервой

Салат с консервой – это очень полезный, сочный и ароматный салат, который оценят все любители рыбы, а также люди соблюдающие пост, диету или придерживающиеся здорового питания. Посудите сами – рыба, зелень, свежие овощи, растительное масло и специи для пикантности. Идеальный вариант изысканного завт...

22-06-2015 Просмотров: 2978 Вика

Салат с консервой

Овощные салаты

Свекла с черносливом

Этот салат получается очень нарядный и красивый, но самое главное в нем потрясающий вкус. «Свекла с черносливом» отлично подойдет на каждый день, а также сможет украсить и праздничный стол. Благодаря фруктовым добавкам, салат приобретает сладковатый и пикантный вкус. Надеюсь, Вы оцените его гурманис...

24-11-2014 Просмотров: 3721 Виктория

Свекла с черносливом

Рыбные салаты

Салат с крабовыми палочками и огурцом

Этот салат с крабовыми палочками и огурцом уже тоже отрастил бороду, как и очень известный салат: сельдь под шубой и мясной салат под названием оливье. Каждая хозяйка готовит его в своем стиле, а я Вам предлагаю свою любимую версию. Если Вы этот салат будете готовить на большую компанию, тогда запас...

18-01-2016 Просмотров: 4272 Виктория

Салат с крабовыми палочками и …

Мясные салаты

Салат с курицей и фасолью

В холодное время года всегда хочется съесть что-нибудь сочное и свежее. Например, сочное яблоко, болгарский перец или зелень укропа и петрушки. Салат с курицей и фасолью – это сочетание диетического куриного мяса, отварной фасоли, яблока и зелени. Ну, очень вкусно и по-весеннему. Две порции салата с...

23-03-2015 Просмотров: 3284 Виктория

Салат с курицей и фасолью