- Автор Вика
- Опубликовано в Овощные салаты
- Прочитано 2640 раз
Салат из свекольной ботвы
Это овощной салат с молодой свекольной ботвой, помидорами, сладким перцем, морковкой и луком, заправленный лимонным соком с чесноком.
порций - 4,
время приготовления - 40 мин.
Ингредиенты:
- ботва (свекольная) - 300 гр.,
- томаты - 4 шт.,
- репчатый лук - 2 шт.,
- болгарский красный перец - 1 стручок,
- морковь - 1 шт,
- чеснок - 2 зубка,
- масло сливочное - 2 - 3 ст.л.,
- масло растительное - 3 ст.л.,
- лимонный сок - 2 ст.л.,
- соль.
Способ приготовления:
- Тщательно моем и обсушиваем свекольные листья, нарезаем их лоскутками длиной по 3 - 4 см, можно использовать кулинарные ножницы.
- Погружаем нарезанные листья в кипящую подсоленную воду и варим до полумягкого состояния.
- Удаляем сердцевину, семечки и белые перегородки у болгарского перца, - распускаем его на длинные тонкие полоски.
- Нарезаем ломтиками томаты.
- Трем на терке морковь и мелко шинкуем лук.
- Распускаем на сковороде сливочное масло и обжариваем на нем морковь и лучок до прозрачности.
- Снимаем с огня и даем остыть.
- Выкладываем в миску томаты и поджаренные овощи.
- Разогреваем на сковороде растительное масло и обжариваем в нем до хрустящего состояния свекольную ботву, охлаждаем и добавляем в миску с овощами.
- Давим на прессе чеснок и растираем его с солью и лимонным соком.
- Заправляем чесноком с лимонным соком салат и перемешиваем.
- При подаче на стол украшаем наш салат из свекольной ботвы тонкими полосками болгарского перца.
Приятного аппетита!
Сохранить в кулинарную книгуПечать | Добавить комментарий