Февраль 25
Автор Виктория
Опубликовано в Горячие десерты
Прочитано 28990 раз

Тыква, запеченная с медом

4.2 из 5 всего 72 голосов

Тыква помогает нормализовать пищеварение, кроме того ученые доказали, что в тыкве есть вещества, снижающие риск развития рака, она способствует снижению веса. Особенно положительно этот овощ влияет на массу тела именно женщин. Так, дамы, которые употребляли тыкву минимум трижды в неделю, имели тенденцию к устойчивому снижению веса, пишет The Times of India.

Тыква, запеченная с медом - прекрасное, очень полезное и легкое блюдо, подойдет как взрослым так и детям, мало калорий, много витамин и пользы.

Время приготовления – 45 минут.

Порций – 3.

Ингредиенты:

Тыква – 300 гр.,
Мед – 1 ч. ложка,
Подсолнечное масло – 1 ст. ложка,
Сахар – 1 ст. ложка.

Способ приготовления:

Очистить тыкву от кожуры и порезать полосками толщиной 1-1,5 см.

Приготовить сироп:

Для этого нужно соединить мед, подсолнечное масло и добавить 2 ст. ложки воды.

Уложить тыкву в форму и полить сиропом.
Поставить выпекаться в разогретую духовку (180 градусов С) и выпекать, пока тыква не станет мягкой (это зависит от сорта тыквы, для одного сорта это 30 минут, для другого - 1 час).
Затем посыпать сахаром и оставить в духовке еще минут на 10.
Тыква, запеченная с медом готова! А еще у нас есть для Вас тыква в сиропе.

Приятного аппетита!

Сохранить в кулинарную книгу

Оцените материал