логотип приятного аппетита



Салат со смородиной

5.0 из 5 всего 1 голос

Черная смородина с морковкой и семечками, заправленный йогуртом - Минздрав рекомендует :).

порций – 2
время приготовления – 15 мин.

Ингредиенты:

  • смородина (черная) – 0,5 стакана,
  • морковь - 2 шт.,
  • семена подсолнечника – 2 ст.л.,
  • йогурт - 2 ст. л.,
  • молодые листья смородины (длиной до 0,5 см) – 15 шт.

Способ приготовления:

  1. Тщательно перебираем и моем смородину на дуршлаге под струей проточной воды, обсушиваем.
  2. Натираем очищенную морковь на терке с крупными отверстиями.
  3. Семена подсолнечника (семечки) лучше приобрести уже очищенные, иначе придется их очищать вручную.
  4. Шинкуем молодые листочки смородины.
  5. Соединяем все ингредиенты и перемешиваем.
  6. Заправляем наш салат со смородиной йогуртом и сразу же подаем на стол.

Приятного аппетита!

Сохранить в кулинарную книгу
Если Вам понравился рецепт, поддержите развитие ресурса - ставьте лайк!
Печать | Добавить комментарий

Добавить комментарий

*Если войти через значок Вашей социальной сети, то заполнять обязательные поля и проверочный код не нужно :)

Войдите с помощью Вашей социальной сети...

     


Защитный код
Обновить

Популярные салаты

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Мясные салаты

Курица  в сметане с овощами

  Курица  в сметане с овощами - это второе блюдо в котором отменно сочетаются овощи и мясо.

02-03-2013 Просмотров: 6304 Вика

Курица в сметане с овощами

Овощные салаты

Салат из квашеной капусты

  Салат из квашеной капусты можно отнести к классу осенних или даже зимних. Отличный салат для повседневного стола, прекрасно заменит гарнир или дополнит котлеты с вермишелью. Этот салат еще называется в народе "Мариупольский". В него можно добавить по желанию соленые огурцы, горошек, свеклу...Но у ...

25-11-2014 Просмотров: 3009 Вика

Салат из квашеной капусты

Овощные салаты

Квашеная капуста с грибами

(украинская кухня) Квашеная капуста с грибами -  вкусная закуска на любой стол, а грибы подойдут любые.

23-03-2014 Просмотров: 2448 Вика

Квашеная капуста с грибами

Рыбные салаты

Винегрет с крабовыми палочками

Этот салат имеет еще одно название, а называется он "крабовое чудо". Но посудите сами, если в винегрет добавляют даже селедку, почему нельзя добавить и крабовые палочки. Этот салат - вариация на тему винегрета, и надеюсь, Вы уловите необычные или обычные нотки. Могу сказать от себя, что винегрет с к...

26-11-2014 Просмотров: 4838 Вика

Винегрет с крабовыми палочками

Мясные салаты

Салат с курицей и фасолью

В холодное время года всегда хочется съесть что-нибудь сочное и свежее. Например, сочное яблоко, болгарский перец или зелень укропа и петрушки. Салат с курицей и фасолью – это сочетание диетического куриного мяса, отварной фасоли, яблока и зелени. Ну, очень вкусно и по-весеннему. Две порции салата с...

23-03-2015 Просмотров: 2917 Виктория

Салат с курицей и фасолью