логотип приятного аппетита



Салат со смородиной

5.0 из 5 всего 1 голос

Черная смородина с морковкой и семечками, заправленный йогуртом - Минздрав рекомендует :).

порций – 2
время приготовления – 15 мин.

Ингредиенты:

  • смородина (черная) – 0,5 стакана,
  • морковь - 2 шт.,
  • семена подсолнечника – 2 ст.л.,
  • йогурт - 2 ст. л.,
  • молодые листья смородины (длиной до 0,5 см) – 15 шт.

Способ приготовления:

  1. Тщательно перебираем и моем смородину на дуршлаге под струей проточной воды, обсушиваем.
  2. Натираем очищенную морковь на терке с крупными отверстиями.
  3. Семена подсолнечника (семечки) лучше приобрести уже очищенные, иначе придется их очищать вручную.
  4. Шинкуем молодые листочки смородины.
  5. Соединяем все ингредиенты и перемешиваем.
  6. Заправляем наш салат со смородиной йогуртом и сразу же подаем на стол.

Приятного аппетита!

Сохранить в кулинарную книгу
Если Вам понравился рецепт, поддержите развитие ресурса - ставьте лайк!
Печать | Добавить комментарий

Добавить комментарий

*Если войти через значок Вашей социальной сети, то заполнять обязательные поля и проверочный код не нужно :)

Войдите с помощью Вашей социальной сети...

     


Защитный код
Обновить

Популярные салаты

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Овощные салаты

Салат с редиской и яйцом

Когда на рынке появляется первая редиска, хочется сразу приготовить салат с ее участием. На ум приходит очень вкусный салат с редиской и яйцом. Можно добавить еще свежий огурчик, листья салата и получится еще один рецептик. И так можно фантазировать до бесконечности, пока организм не скажет: «хватит...

13-05-2015 Просмотров: 8898 Виктория

Салат с редиской и яйцом

Овощные салаты

Маринованные шампиньоны

Маринованные шампиньоны - грибочки по этому рецепту получаются превосходные.   Время приготовления – 30 минут и сутки, чтобы грибы настоялись. Количество - 1 литр. ...

08-02-2013 Просмотров: 5691 Вика

Маринованные шампиньоны

Овощные салаты

Квашеная капуста с яблоками

Предлагаю вашему вниманию проверенный и очень простой вариант квашеной капусты с яблоками. Капуста получается очень вкусная, ну, а яблоки, конечно, съедаем в первую очередь. Вчера узнала очень важный секрет в приготовлении вкусной квашеной капусты. По народной примете солить ее нужно в "мужские" дни...

11-04-2013 Просмотров: 4701 Виктория

Квашеная капуста с яблоками

Овощные салаты

Салат из свеклы с чесноком

Один из самых простых и вкусных салатов из отварной свеклы – это салат из свеклы с чесноком. В этот салат можно добавлять орехи (грецкие и арахис), чернослив и изюм. Кому что нравится! Некоторые гурманы даже сыр добавляют. Организм сам подскажет, какие микроэлементы и витамины нужны именно Вам в это...

30-10-2014 Просмотров: 5207 Виктория

Салат из свеклы с чесноком