логотип приятного аппетита



Салат со смородиной

5.0 из 5 всего 1 голос

Черная смородина с морковкой и семечками, заправленный йогуртом - Минздрав рекомендует :).

порций – 2
время приготовления – 15 мин.

Ингредиенты:

  • смородина (черная) – 0,5 стакана,
  • морковь - 2 шт.,
  • семена подсолнечника – 2 ст.л.,
  • йогурт - 2 ст. л.,
  • молодые листья смородины (длиной до 0,5 см) – 15 шт.

Способ приготовления:

  1. Тщательно перебираем и моем смородину на дуршлаге под струей проточной воды, обсушиваем.
  2. Натираем очищенную морковь на терке с крупными отверстиями.
  3. Семена подсолнечника (семечки) лучше приобрести уже очищенные, иначе придется их очищать вручную.
  4. Шинкуем молодые листочки смородины.
  5. Соединяем все ингредиенты и перемешиваем.
  6. Заправляем наш салат со смородиной йогуртом и сразу же подаем на стол.

Приятного аппетита!

Сохранить в кулинарную книгу
Если Вам понравился рецепт, поддержите развитие ресурса - ставьте лайк!
Печать | Добавить комментарий

Добавить комментарий

*Если войти через значок Вашей социальной сети, то заполнять обязательные поля и проверочный код не нужно :)

Войдите с помощью Вашей социальной сети...

     


Защитный код
Обновить

Популярные салаты

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Рыбные салаты

Салат с консервой

Салат с консервой – это очень полезный, сочный и ароматный салат, который оценят все любители рыбы, а также люди соблюдающие пост, диету или придерживающиеся здорового питания. Посудите сами – рыба, зелень, свежие овощи, растительное масло и специи для пикантности. Идеальный вариант изысканного завт...

22-06-2015 Просмотров: 3089 Вика

Салат с консервой

Овощные салаты

Салат из свеклы и капусты

Обычно делаю отдельно свекольный и капустный салат. Вот решила соединить эти два салата и в итоге получилась отличная вариация на тему свеклы с капустой. Этот салат из свеклы и капусты превзошел все ожидания. Нежно, вкусно, витаминно и главное, быстро. Лимонный сок, конечно, придал этому салат шарм ...

01-05-2015 Просмотров: 3542 Вика

Салат из свеклы и капусты

Мясные салаты

Салат с курицей, крабовыми палочками и кукурузой

Салат с курицей, крабовыми палочками и кукурузой – это нестандартный крабовый салат, как видно из названия, но помимо этих ингредиентов в нем еще присутствуют обжаренные грибочки, отварные яйца и соленые огурчики, что вместе с майонезной заправкой делают салат ярким и запоминающимся. ...

05-03-2017 Просмотров: 3835 Виктория

Салат с курицей, крабовыми пал…

Рыбные салаты

Салат с сыром и красной рыбой

   Салат с сыром и красной рыбой – этот салат, как будто специально создан для романтического ужина. Благодаря зелени - салат легкий, рыба делает его сытным, сыр - пикантным и изысканным, а специи и руккола добавляют возбуждение во вкус. По своей сути, такой рыбный салат с сыром - это и закуска, и с...

19-05-2014 Просмотров: 4281 Вика

Салат с сыром и красной рыбой

Овощные салаты

Винегрет с грибами и капустой

  Винегрет с грибами и капустой - одна из разновидностей легендарного салата, кстати, на Западе винегрет называют "русский салат". порций - 4время приготовления - 10 мин. (если все отварено). ...

08-11-2014 Просмотров: 5617 Вика

Винегрет с грибами и капустой