логотип приятного аппетита



Котлеты из кинзы

4.0 из 5 всего 5 голосов

Котлеты из кинзы - это зеленый котлетки, которые придутся по душе всем, кто любит витаминизированную здоровую пищу, а также вегетарианцам.

Количество - 10 шт.,

Время приготовления - 30 минут.

Ингредиенты:

  • кинза - 2 пучка,
  • лук репчатый - 2 шт.,
  • картофель отварной - 2 шт.,
  • фасоль отварная (по желанию) - 4 - 5 ст.л.,
  • вода - 50 - 100 мл,
  • соль - по вкусу,
  • мука - 0,5 - 1 ст.л.,
  • панировочные сухари.

Способ приготовления:

  1. Картофель отварить в "мундирах", очистить и перекрутить на мясорубке. 
  2. Кинзу и репчатый лук очень мелко нашинковать.
  3. На растительном масле припустить лук.
  4. Смешать спассерованный лук с кинзой, перемолотой картошкой, добавить немного воды, муки (можно отварить фасоль 4-5 ст.л., потолочь и тоже добавить), чтобы получилась масса, по консистенции напоминающая картофельное пюре.
  5. Мокрыми руками сформировать котлетки и запанировать их в сухарях. котлеты из кинзы в панировке

    Фарш можно выложить в специальные формочки и поджарить прямо в них, тогда котлеты будут красивой геометрической формы. 

  6. Обжарить котлеты из кинзы на сковородке при умеренном огне в растительном масле с обеих сторон.

Совет

В такие котлеты можно также добавить овсяные хлопья "Геркулес", а часть кинзы заменить шпинатом.

Приятного аппетита!

Сохранить в кулинарную книгу
Если Вам понравился рецепт, поддержите развитие ресурса - ставьте лайк!
Печать | Добавить комментарий
Другие материалы в этой категории: « Кабачковые котлеты Котлеты из шпината и сухарей »

Медиа

Добавить комментарий

*Если войти через значок Вашей социальной сети, то заполнять обязательные поля и проверочный код не нужно :)

Войдите с помощью Вашей социальной сети...

     


Защитный код
Обновить

Популярные вторые блюда

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Из грибов, овощей, круп

Пюре с колбасой

Пюре с колбасой не совсем ресторанное блюдо, но если постараться и приготовить все по рецепту, то это блюдо может побороться за титульность даже с именитыми салатами и основными блюдами. Получается дешево, много и вкусно, что еще нужно для повседневного обеда для большой и дружной семьи. ...

14-08-2014 Просмотров: 4593 Виктория

Пюре с колбасой

С курицей

Куриные крылышки с медом и соевым соусом

(китайская кухня) Куриные крылышки с медом и соевым соусом - это блюдо китайской национальной кухни, но оно так гармонично вписывается на российские столы, что отличить от запеченной курицы в духовке можно лишь по малому количеству филейного мяса, а в целом-то, невозможно остановится - хрустящая ко...

30-03-2013 Просмотров: 32286 Александр

Куриные крылышки с медом и сое…

Со свининой

Свиная рулька запеченная в духовке

Свиная рулька запеченная в духовке - это калорийный беспредел, но хочется заметить, что очень вкусный и несложный в приготовлении. Если нужно накормить здорового мужика, так чтобы он глубоко, вкусно и надолго наелся, то это как раз то, что вам нужно.

14-11-2019 Просмотров: 6447 Вика

Свиная рулька запеченная в дух…