логотип приятного аппетита



Омлет с кабачками

4.6 из 5 всего 27 голосов

Многие думают, что кабачки нам подарили итальянцы. Так оно и есть, они их внесли в мировую кулинарию со своими великолепными блюдами и дали даже свое название – цуккини, но на самом деле привезли их из Нового Cвета во времена Колумба, а первые упоминания о них относятся к периоду около 5000 лет назад. Американские индейцы уже тогда оценили всю прелесть этого овоща – огромное количество витамин, неимоверную легкость после трапезы, мгновенное чувство насыщения, и к тому же кабачок содержит малое количество калорий. Омлет с кабачками – просто идеальный продукт для современного человека.

Порций - 4 шт.,
Время приготовления – 30 мин.

Ингредиенты:

  • Кабачки (молодые и крупные) – 2 шт.,
  • Креветки (можно вообще не добавлять или заменить на колбасу, бекон, раковые шейки или кальмары и т.п.) - 250 гр.
  • Зеленый лук - 0,5 небольшого пучка
  • Петрушка – 0,5 небольшого пучка
  • Базилик – 0,5 небольшого пучка
  • Укроп - 0,5 небольшого пучка
  • Яица – 6 шт.,
  • Твердый сыр (любой) - 50 гр.,
  • Молоко - 4 ст. л.,
  • Топленое масло 2 ст. л.,
  • черный перец (свежемолотый),
  • соль.

Готовим омлет с кабачками так:

  1. Кабачки тщательно моем и нарезаем тоненькой соломкой. Если кабачки не очень молодые, то можно их очистить от кожицы. На широкой сковороде диаметром не менее 20 см, желательно толстостенной, разогреваем топленое масло, если топленого нет, то можно смешать 1:1 сливочное и растительное, и обжариваем на нем кабачки до полуготовности (кабачки должны стать мягкими, но на вкус еще сыроватые). Во время жарки кабачки нужно все время помешивать, чтобы они не подгорели, и проследить, чтобы вся выделившаяся из них влага испарилась (у меня на это уходит около 5–ти минут).
  2. Если Вы желаете приготовить только омлет с кабачками и никаких других добавок, то этот пункт пропускаем. Итак, очищаем от панциря креветки (на самом деле вместо креветок можно использовать все что угодно, например колбасу, бекон, раковые шейки, кальмары и т.п.), удаляем все лишнее, в том числе и темную кишечную трубку, оставляя только чистое мясо креветочной шейки. Острым ножом рубим креветки или любой Ваш ингредиент и зелень. 
  3. Яйца вбиваем в глубокую посуду, добавляем молоко и активно перемешиваем вилкой (не в коем случае не взбивайте яйца венчиком или, упаси бог, миксером, от этого структура омлета станет напоминать губку и не будет целостности яйца).
  4. Трем на терке сыр. Затем добавляем в яйца с молоком черный свежемолотый перчик, соль, зелень, сыр, креветки и снова все перемешиваем вилкой. Заливаем обжаренные кабачки на сковородке яичной смесью. Перемешиваем все (я использую для этого деревянную или силиконовую лопатку – очень удобно) на сковороде, делаем огонь на плите как можно тише и накрываем сковороду с омлетом крышкой. Готовим около 8 – 10 минут
  5. Этого времени хватает, чтобы наш омлет с кабачками поджарился снизу и схватился сверху. Затем снимаем крышку, а омлет поднимаем широкой кулинарной лопаткой и перекладываем на крышку, с помощью которой омлет переворачиваем на сковороду таким образом, чтобы теперь мы смогли поджарить верх омлета, т.е. на другую сторону. Снова накрываем крышкой и жарим еще 2 – 3 минуты.
  6. Омлет с кабачками готов, выкладываем его на предварительно подогретое блюдо, так как омлет очень быстро остывает и мгновенно подаем на стол, т.к. это блюдо подается горячим.

Совет

Если Вы предпочитаете омлету с  кабачками аналогичные оладушки, то в подготовленную яичную смесь можно добавить полстакана муки и добавить туда натертые на крупной терке кабачки (кабачки, после терки желательно подержать на сите, чтобы стек лишний сок, иначе придется все время подсыпать муку). Жарим на сковороде, как самые обычные оладики, только эти будут с креветками, кабачками и зеленью.

Приятного аппетита!

Сохранить в кулинарную книгу
Если Вам понравился рецепт, поддержите развитие ресурса - ставьте лайк!
Печать | Добавить комментарий
Другие материалы в этой категории: « Рецепт хумуса Рецепт темпуры »

Медиа

Добавить комментарий

*Если войти через значок Вашей социальной сети, то заполнять обязательные поля и проверочный код не нужно :)

Войдите с помощью Вашей социальной сети...

     


Защитный код
Обновить

Популярные закуски

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Суши и роллы

Малосольный лосось

Малосольный лосось – это блюдо, которое многие считают настолько вкусным, что когда очередной кусочек такого лосося отправляется в рот, то в голове сама собой возникает фраза «это божественно» :). А в приготовлении такой рыбки нет ничего сложного, я бы даже сказала - все гениальное, просто.   ...

11-06-2014 Просмотров: 5430 Вика

Малосольный лосось

Мясные закуски

Перекрученное сало с чесноком

В некоторых ресторанах, учитывая все тонкости приема закусок, подают, в том числе и перекрученное сало с чесноком. Почему бы не повторить эту вкуснейшую «чесночную пасту» дома? Так у нас и появился рецепт, который плотно вошел в наше домашнее меню.  

21-11-2015 Просмотров: 19676 Виктория

Перекрученное сало с чесноком

Другие закуски

Лаваш с ветчиной и сыром

   Лаваш с ветчиной и сыром – идеальный быстрый завтрак, который станет прекрасным началом дня. Такую закуску очень легко разнообразить или модернизировать, в зависимости от продуктов в Вашем холодильнике, например, сделать лаваш с яйцом и сыром, лаваш с творогом и зеленью или рулет из лаваша с рыбо...

07-05-2015 Просмотров: 5801 Виктория

Лаваш с ветчиной и сыром

Суши и роллы

Нигири-суши с креветками

(японская кухня)Весьма популярный вид суши. Нигири-суши с креветками любят все. Если не знаете какие суши приготовить, готовьте нигири-суши с креветками, не ошибетесь – быстро и вкусно. Время приготовления: 30 мин.Порций: 10 шт. ...

21-04-2013 Просмотров: 5926 Вика

Нигири-суши с креветками

Другие закуски

Яйца, фаршированные рыбой

Яйца, фаршированные рыбой – прекрасная закуска для пикника или вечеринки. В качестве рыбы можно взять любую соленую рыбу, например, лосось, форель, семга, сельдь или даже анчоусы. По стоимости такая закуска получается копеечной, а вот по качеству и вкусу на высоте, и готовится вообще левой ногой, та...

04-06-2015 Просмотров: 4215 Вика

Яйца, фаршированные рыбой